凌晨4至5点左侧出汗是怎么回事(凌晨四点右侧出汗是什么原因造成的)凌晨4至5点左侧出汗是怎么回事(凌晨四点右侧出汗是什么原因造成的)

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凌晨4至5点左侧出汗是怎么回事(凌晨四点右侧出汗是什么原因造成的)

凌晨4至5点左侧出汗是怎么回事(凌晨四点右侧出汗是什么原因造成的)

为什么有些人半夜醒来总是出很多的汗呢?这可能是盗汗引起的,当我们出现这样的情况必须要注意及时的调理自己的身体,根据不同的情况来进行相当的治疗,才能避免对我们的身体造成危害,半夜醒来,为何总是大汗淋漓?中医告知了几个问题。

什么是盗汗?

盗汗指的是晚上睡觉之后,排除温度、药物等其他因素的影响,出汗异常,而且醒来之后出汗就停止的异常情况。

根据出汗时间段、出汗量等综合来判断,大致可以将盗汗的严重程度分为3档。

1、轻型盗汗

一般发生在深度睡眠之后,或者是清晨与睡醒前的1个小时左右,有轻微的汗液排除,醒来之后人会感觉整个身体或者某个部位有粘稠的感觉,但醒之后不会再有汗液,也不会带来不适。

2、中型盗汗

中型盗汗是指人在刚入睡不就,就有汗液排出,而且量还不少,可以湿透衣服,同样的醒来的时候,与轻型盗汗一样,不会再出汗,而且再次入睡的时候也不再出汗。与轻型盗汗不一样的是,中型盗汗醒来时会带来些许不适,如口干舌燥、烘热等。

3、重型盗汗

重型盗汗是指汗液极其容易排出,在刚入睡或者即将入睡的时候,就有大量汗液排出,量大到甚至会浸湿被子,而且汗液中常常带有淡咸味或者汗臭味。在这种情况底下,睡觉质量会严重受影响,导致一晚醒来多次、再次入睡时出汗情况依旧。醒来的时候,不适感会比中型盗汗更强烈,包括有烦躁、口干舌燥、头晕、疲惫等。

盗汗暗示着些什么问题?

通过以上介绍,可以了解到盗汗可大可小。从中医的角度来看,盗汗意味着身体出现了异常,多是由于气阴两虚引起的,如果盗汗长久下去不调理,则也会反过来更加耗伤起阴。从西医的角度来看,盗汗可导致甲状腺功能亢进、低血糖、更年期、紫竹神经功能紊乱等疾病。

治疗盗汗有什么妙方?

既然盗汗不容忽视,那么日常该如何调理呢?对应上述3档盗汗严重轻度的分类,如果是属于重型盗汗,建议去医院做详细检查,确诊是否是由疾病引致。如果是属于轻型、中型盗汗的话,不妨试下以下1个方子,通过自行调理来缓解。

小麦止汗饮

配方包括50克浮小麦和10克五味子,做法是先将两样药材用凉水浸泡半天,煎煮时用500毫升的水煮半小时,如果口味喜甜,可以加入冰糖来调味。最后得出的量大概是100毫升,一天分开2次饮用,每次50毫升。

上面为大家介绍了为什么会出现盗汗的情况,当发现这样的情况必须要注意及时的进行调理,尤其是选择合适的治疗盗汗的方法,才能让我们的身体得到更好的保养,才能远离一些危险的情况。

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