人从小到老，一生只有二副牙齿，第一副是乳牙，第二副是恒牙。很多家长错误地认为，乳牙的好坏对孩子并无影响，反正12岁以前就全部脱落有恒牙替代了，重要的是做好恒牙的护理，这种观点其实是错的。

在我的印象中，我从小到大，爸爸妈妈也没有跟我强调过牙齿的重要性。但是长大后，我的牙齿总是容易疼，牙疼过的人都知道牙疼起来，真的是让人茶饭不思，觉也睡不好，感觉疼得你整个人的神经都在抽动。我的情况还算好，我堂姐换牙的时候，新牙齿出得参差不齐，她在高中的时候，戴了一年的矫正器才矫正。

其实很多父母不知道，孩子新牙出得不好、长大后孩子的牙齿问题，其实都是因为我们没有重视孩子乳牙的问题。

什么是乳牙、恒牙

乳牙是人萌生的第一组牙齿，宝宝从6-8个月开始萌牙，一直到两岁半左右长完20颗完整的牙齿，这就是宝宝的第一副牙—乳牙。但是从6岁开始，宝宝的乳牙就会开始陆续脱落，会长出新的牙齿来代替乳牙的工作，牙齿更替的时间要持续 6-7年。新长出的牙齿比乳牙数量多10颗左右，称为恒牙。如果恒牙因为疾病或者意外脱落，将不会再长出来。

乳牙的作用非常大，如果我们前期没有做好保护，将会给孩子带来很多的不良影响：

▲会影响孩子外貌：

孩子大概在2岁半左右会出完乳牙，6岁左右开始陆续脱落，并长出恒牙，但是如果乳牙没有保护好，提前脱落了，那旁边的恒牙在长的时候可能就会占据旁边乳牙的位置，另一颗恒牙长的时候就没有了位置，就会很容易长歪或者畸形，最终导致孩子换牙的时候新牙齿出得参差不齐，影响孩子外貌美观。

▲孩子会容易挑食：

如果孩子乳牙没有保护好，引起的牙齿问题，会让孩子对酸、甜、烫、冷之类的食物很敏感，就会导致孩子挑食。很多父母以为孩子挑食是因为不喜欢这个食物的味道。但实际有一部分是因为孩子的乳牙问题导致孩子牙齿吃不了这些食物。

▲影响孩子的自信心：

就像表姐的孩子，一张口就是一口黑黑的牙，容易受到周围人的嘲笑，孩子也会意识到这个是不好的，久而久之就不愿意开口，自信心受到打击。

怎么保护孩子的乳牙呢?

纠正不良的习惯

有位朋友一直因为孩子"地包天"的情况苦恼，纠正时医生对她说，这可能是由于宝宝经常躺着吃奶导致的，并且在口欲期，孩子总是不断地吃手，连拇指都脱皮了，长期下来导致了牙齿变形，形成了"地包天"。

所以说保护牙齿，良好的日常习惯非常重要。除了发现孩子有吮指、吮玩具等习惯要及时纠正;同时也要注意孩子的睡眠姿势要正确，不要让孩子总是偏向一侧睡觉，否则这些坏习惯会影响牙齿的正常生长，造成牙齿的变形、错位，甚至影响颌骨的发育和面容的美观，造成"噘嘴、下巴前突、嘴唇难以合拢"等问题

少吃甜食，纠正小儿偏食的习惯，

小孩子都很喜欢吃糖，但是过多的甜食，是最容易让孩子长龋齿的，所以父母要控制孩子吃甜食的量。每天给孩子定量，比如每天可以吃一颗或者两颗。如果是婴儿宝宝，就是需要注意配方奶里的糖的含量。有些配方奶为了迎合宝宝的口味，会适应的添加糖，所以在给婴儿选择配方奶的时候，尽量选择含糖量少的，而且晚上喝完最后一餐奶后，可以给婴儿喝点水，达到漱口的效果。

为孩子提供平衡膳食，多吃含有丰富蛋白质、钙、磷和维生素类的食物，以促进牙齿和牙龈的健全。钙是人体最易缺乏的矿物质元素，"宝宝的牙齿发育确实离不开充足的钙质。对于偏食的宝宝，可以把有营养的东西做成小动物模样，来增加宝宝的食欲。

养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。

给宝宝挑选牙刷时注意：

第一阶段：宝宝长出第1颗牙齿时，可以用干净的纱布包住自己的食指，蘸一些干净的水或者是盐水来帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿和牙床上面这些附着物。这种口腔护理方法一般是持续到宝宝两岁半左右，因为这个时候口腔中的乳牙才算是完全萌出。

第二阶段：从宝宝两岁半开始，给他选一个适龄的训练用牙刷。每天早晚两次，妈妈站在宝宝的身后，手把手地教他如何去正确地拿牙刷，如何正确的刷牙。

第三阶段：三岁开始，宝宝就可以使用儿童专用的较细的牙刷自己刷牙啦。需要注意的是一把牙刷使用期限应，不超过3个月更换。

多吃粗糙，富含膳食纤维的食物

我们在给宝宝增加辅食的时候，会有一个误区，担心宝宝噎到，所以辅食都做得很烂。但是在1岁多宝宝发育咀嚼能力的时候，辅食吃得太烂，会影响到宝宝的咀嚼能力，孩子以后会不爱吃硬的东西，比如肉类，孩子会觉得嚼不动。所以在做辅食的时候，我们也要适当地给宝宝一些小形块状的食物让宝宝多咀嚼。

定期做牙齿检查

在我们国家只有少部分的家庭会定期给孩子做牙齿检查。其实定期做牙齿检查是非常有必要的。可以提前发现孩子牙齿的问题，而且牙科医生会给父母一些专业的牙齿护理知识。一般来讲，0-5 岁期间每隔 2-3 个月检查一次 ;6-12 岁期间每隔半年检查一次 ;12 岁以上每年检查一次。

禁止孩子这些伤害乳牙的行为

1、喝止咳糖浆不漱口

2、热食冷食交替食用

3、睡前喝牛奶、果汁

4、用牙齿开东西

儿童生长速度快，代谢旺盛，每天饮食需要一定的营养才能保障生长发育的需要。只有健康的乳牙才能发挥正常的咀嚼功能，才有利于消化和吸收。所以为了孩子的健康成长，家长朋友们一定要多关心宝宝的乳牙哦。