办公族总是会每天每天的对着电脑，长时间的距离看电脑，那么你的眼睛疲劳到什么程度了呢？

一张图测试你的视疲劳程度，你可以尽情地发挥想象看下面这张图，如果，你看不到任何东西，那么，说明你的眼睛真的很累了。

如果你看了老一会，也没看出来这一堆小点点是什么，也看不出什么形状的话，那就说明你的眼睛真的需要休息了。

笔者OS：然而我什么也没看到，是不是没救了...

（好奇的，图形揭秘！！！继续往下看~）

长治爱尔视光：如果没看到任何图形的话，那么说明我们的眼睛确实存在疲劳的情况，那么你好好想想你有没有这些症状：经常眨眼、揉眼睛、眼干、红血丝、眼白变黄、暂时性看不到物体，这些都是视疲劳的症状哦。

别担心，长治爱尔视光教你如何拯救视力疲劳！

拯救办法1：远眺：每工作20-40分钟停下手头的事情，眺望远处或闭目休息；

拯救办法2：按摩眼周：将手掌搓热按摩眼周皮肤和穴位，可参考眼保健操的穴位，如睛明穴、四白穴、瞳子线。适当力度按摩可有效促进血液循环的加速，放松眼部肌肉，缓解视疲劳；

这个办法对于化了妆的小仙女不太友好，那么，卸妆后每晚睡觉前可以使用这个办法。

拯救办法3：:使用蒸汽眼罩或者热敷，做眼球转动操，视觉训练如戴VR进行3D或4D训练。热敷真的很有效哦！

但是，如果你看到的是以下的这些样子，那么，你的眼睛还有救哦。

（ps：0-5，数字越大，视力疲劳越严重哦）

图形1：大脸猫咪

视觉疲劳情况：0，无疲劳，视觉状态很棒

如果，你看到的是这样一只勾勒出来的大脸猫咪，说明此时的你眼睛属于刚充完电的，精力充沛，视力情况良好，完全没有疲惫的感觉。也就是说，此时你的眼睛情况在生活或者工作中，非常轻松。不然怎么能在这么多星星点点的图案中准确地找出这只隐身的大猫咪呢？

笔者OS：如果你观察够仔细，你会发现这些一堆黑的点点是倒过来的，真的很难想象出来是一只大脸猫。

图形2：一只站立的熊猫

视觉疲劳情况：4-5，有些疲劳，但是有救

大熊猫是最容易看出来的图形，如果你很容易就看出来了，那么你应该要合理安排作息时间，不要长时间的近距离看物体，同时要注意远眺和按摩眼睛，注意眼睛的休息。

当然屏幕前面的你不要紧张哦，因为毕竟还是看出来大熊猫的图形了，相比没看出来的，眼睛的状态还是可以的，只是平时要合理用眼，不要熬夜等。

图形2：两个跳舞的人

视觉疲劳情况：2-3，闭上眼睛休息一会

结合图片，看到两个跳舞的人，说明你现在有点压力，不论是在生活中还是工作中，要懂得照顾自己的情绪，试着暂缓眼前的事情，开始闭眼睛休息2分钟，不要过于紧张。

其实你的状态已经非常好了，只是不要紧张，要注意调整心情。

图形3：大树

视觉疲劳情况：1-2，视觉状态良好

看到大树，说明你已经超越了90%的人啦，这意味着，你在生活和工作中眼睛的状态都非常好，因为在复杂又繁杂的图片中，你能勾勒出大树的图形，不仅眼睛状态好，同时小脑也非常发达。只是，一定要保持这样的状态哦。