运动第七天，深深地有了想放弃的念头，还是验证了那句网络话，刘畊宏健身操虽然很火爆，但并不是每个人都适合的。

尤其是健身小白，例如我。练习七天后，我到底发生了什么？

昨晚睡觉时，喜欢和平时一样侧躺，发现我不能动了，因为只要动，左胸口难以形容的痛。

扯着痛？撕裂痛还是？锐痛戳痛钝痛？

反正很痛很痛，连转身都不能，稍微想转身就已经感觉左胸在撕裂，呼吸不顺畅，就如一边被撕扯一边被什么东西压着。

侧躺着半个小时里是隐隐痛，尝试想转一下身，发现还是不能转，轻轻一转就撕裂痛。但是，只要我不动，就没这么痛。

赶紧用右手查了一下手机，我绝望了，这么严重？

没错，只是左边痛，右边不痛，我也分不清是心脏的问题还是胸肌，是有些呼吸不顺畅，心慌也肯定啊，我哭了，差点就想拨打120，因为记得有个胸痛中心。

但是回想之前单位做身体检查，报告显示我是健康的啊。心电图也没啥。

好不容易等到可以痛苦地轻轻转平躺，又是好一会的痛，那种很难受的痛，呼吸好像被压着了。

推了一下旁边那位兄弟，说我胸口痛，兄弟就如猪一样甩给我一句：干嘛？依然嘛嘛香睡过去了，连起身看我一眼都没有。

这年头，塑料兄弟情，也就这么回事。

好没有安全感，非常害怕自己G掉，给兄弟发了条信息，希望兄弟早上起床时过来拍一拍我，看我能不能醒过来。

很艰难地从平躺慢慢痛苦支撑着爬起，靠着床头，一会儿，竟然发现，好像没那么痛了，只不过左转或者右转就又痛。

我突然有些想起以前的一位领导，他心脏痛直接就晕过去了，而且清醒后怎么的都痛。我猜想可能，我不是内部痛。

又上网查了一下，竟然有一种叫肌肉拉伤。

还记得我第一天运动后，第二天全身都痛。也是这个道理吧？

早上起来，塑料花兄弟用一支强力an美露，把我左胸前后都涂了一边，那种辣辣的感觉，真的好舒服。

兄弟说只要有辣辣的感觉，就肯定是肩间拉伤的问题，再说我本来就有网球肘，更容易，再加上我胖，平时也少运动，没有适应过程。

还学别人练了几天就已经一次性跳六首歌，太高强度了，应该循环渐进，从一首开始做个一段时间适应了再增加运动量，而且还要做好前热身后拉伸。

想起来，说得好像也不无道理啊。到现在为止药效过了，胸口还是有一些隐隐的痛。

看来，放弃就没必要，但很必要的应该是等休息一段时间，胸口不再痛了，然后从一首歌开始练。