“近段时间时不时会感到“心慌胸闷，心跳加速”，有时“胸口如有大石压住似的...”
“天气热，心跳加快、心脏不舒服、甚至有点乏力，很难受...”
“最近睡觉睡得好好的会突然喘不过气，有时候感觉心脏还会突然跳快...”

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立夏后，天气越来越热， 最近，有很多患者咨询：心慌、胸闷、心跳加速、血压升高等问题，今天我们就来讲一讲天气热心跳快的那些问题！

答案是：会！

1、神经影响

由于气温较高，我们经常会出现燥热、烦躁等情绪反应，这些就是神经系统异常的表现，在这种状态下，神经系统功能异常，会导致身体内循环系统、代谢能力出现异常。因此很容易导致呼吸系统功能紊乱，招来各种各样的心律失常及心脏神经症的发作，因此会出现胸闷、气短、心跳加速、呼吸不畅等不适症状。

2、身体缺水影响

夏天爱出汗，如果没有及时喝水补充丢失的体液，有效循环血量就会减少，需要通过增加循环次数，即心率增快来满足外周器官的需求。

3、血压影响

人体在气温较高的环境中，血管是处于扩张状态，在这种状态下会导致血压降低，因此有部分人由于气血不足，就很容易出现低血压的不适症状，因此很容易出现头晕、全身乏力、胸闷、心跳加速、呼吸不畅等不适症状。

4、心脏影响

对于心功能不全、患有心血管病的病人来说，夏天天气热的时候，很容易出现心肌缺血的症状，这种情况会影响血压循环系统，进而会导致肺部供血不足，因此导致出现胸闷、心悸、心跳加速、呼吸困难等不适症状。

很多人天一热就有胸闷、心慌、喘不过气的那种感觉，需要做深呼吸才能稍微缓解，全身不舒服，心脏砰砰跳，认为自己有心脏病？然而，去医院检查，很大一部分却是“假心脏病”这到底是怎么回事？

判断自己是不是得了\"假心脏病\"，主要根据两点，一是经过详细的心血管系统检查和全身检查后，排除了器质性心脏病，但又具有心悸、胸痛、胸闷等自觉症状；二是有全身性的神经官能症和植物神经失调的表现，如焦虑、紧张、情绪低落、压抑、多汗、头晕、乏力、失眠、心烦易怒等。

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对于健全的心脏来说，心跳加速还在可承受范围之内，但对于已经存在基础问题的心脏来说，多跳十几次，多用一分力可能都会不堪重负。随之而来的可能是心绞痛的频繁发作，甚至直接遭受心肌梗死的“重大打击”。如果您身体有不适，可及时咨询就医。

1、防暑降温。

在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热、空气湿度大时，室内可以开启空调，但温度不要太低（不低于25摄氏度)，隔几个小时要通风换气，这样既可以调节室内的温度，又可以降低室内空气的湿度。

2、保证睡眠、起居有序。

保证正常的睡眠有助于预防高血压的发病和保护心脑肾的健康。由于暑热，夏天人们的睡眠质量会下降，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，最好6点半以后再起床。卧室最好用遮光较好的窗帘，以避免天亮得太早影响休息。中午要睡30分钟至1小时，以补充睡眠不足。

3、饮食清淡。

夏季人的消化功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等。经常吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高诱发心绞痛。每日食盐量不超过6克。

4、稳定情绪。

夏季天热，人容易烦躁，容易出现情绪不稳。人体的中枢神经系统指挥人的一切。当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，由于中枢神经的应激反应，可使动脉血管异常收缩而诱发心绞痛或心肌梗死。因此，应避免进行对心理刺激较强的活动。

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5、注意补水。

夏季温度高，人体水分挥发较多，因此，要及时补充水分，不能等到渴了才喝水，要多喝凉开水，每日喝水不少于1500毫升，最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些凉开水。如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等，既可补充水分，又能清热解暑，不喝含咖啡因的饮料。

6、要坚持定期测量血压

夏季人体的血压不稳定，较多变，定期测量血压对患者的自身血压的控制有着很大的帮助作用，也能更好的了解自身的血压变化，便于治疗。

提醒：心脏疾病无小事，如果出现心脏不舒服，建议及时就医检查，以排除“真心脏病”的可能。