手臂

随着年龄的增大，很多人身上都会有青筋，那么怎么判断青筋是正常的或者病变的呢？

正常的青筋应该是相对比较直的，而且是该出现的地方出现，比如说内侧皮肤薄的地方，属于正常的。不正常的青筋：第一在不该出现青筋的地方，出现了明显的青筋，比如说我们小腿后侧（腿肚子），一般是不太能看得见青筋，如果在腿肚子看到的明显粗大的这种青筋，这是有问题的。第二正常出现青筋部位，青筋变得弯曲粗大变硬，甚至在皮下就跟虫子在那儿做了一个窝一样，一摸都是硬的东西，这个就是病理性的问题。而且身体从下至上危险级别也会有所不同。

小腿后侧

膝后面正对位置叫腘，有个穴位叫委中穴，中医来讲，叫腰背委中求，就是治腰背的疼痛。这个部位有青筋暴露、凝聚成团，可能就是椎间盘突出、椎管狭窄、腰肌劳损等等方面的问题。在委中穴那里，进行推拿、按摩、运法、刺法、灸法这些办法是可以治疗缓解。

直接往上说，大腿部位是静脉血管汇总了，进入到骨静脉这个阶段了，大腿青筋很粗，由于血管宽、粗大，很容易形成血栓，会造成急性的肺栓塞。急性肺栓塞如果是大面积肺栓塞的话比急性心肌梗死、急性的脑梗死病人死亡速度还要快。

大腿根部出现青筋，女性可能有妇科或便秘问题，男性可能则有前列腺问题。

肚脐周围有很多青筋，但如果是全腹都有青筋，甚至上及到胸斜部了，这个往往是慢性肝病、肝硬化、腹水、门静脉高压导致的，从肋骨往下一条一条，全都能看到这种静脉团，如果这个部位出现了明显暴露的青筋，最好去正规医院检查。

肚脐周围

头颈部是一个颈脉静脉，头颈部有明显的青筋暴露，有几种情况发生：第一个胸腔内的压力比较大，导致回心血量减少，有瘀积。第二情况压迫到肝部，病人吸气的时候，保持在一个45度的倾角，那么这个地方明显充盈增加了，说明有肝瘀血的情况发生，往往是右心衰，心力衰竭就是心脏泵血的功能丧失掉了，它不能把血挤出去了，于是这个心前的血量，就瘀积在人身体当中去了。所以颈部出现屈曲，弯折的青筋，按着有弹性不僵硬，是危险的信号，需及时就医。

头颈部

头面部，眼睛中间，鼻根部也叫山根，鼻山根出现青筋明显的竖着或者斜着的，那么有可能是肾功能不好，尤其女性的这个生殖和男性的生殖方面有问题。如果是太阳穴可以看到明显的这种静脉曲张或者说血管非常的粗大，甚至有时候都能看到它一蹦一蹦的这种青筋暴露的，那么往往提示这种人有高血压情况。古代以前还真的有过在太阳穴放血疗法，来治疗一部分高血压问题。血阻滞在太阳穴位置，脑梗死。第二个压力太大，把血管冲破了，会导致脑出血。

太阳穴

舌头下面也有舍下静脉，如果舍下静脉能看到，瘀曲成团，青紫色的那种静脉团，那么有可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病或者说缺血性心脏病的这种特定的体征。

那如果出现了这些所谓不正常的青筋我们该怎么办呢？中药泡饮以及按摩手法来帮你！

有青筋很大部分是体内有瘀血，可以适当中药泡饮的方法或者按摩手法来改善瘀血体质。我们手腕上有个穴位叫神门穴，经常按一下手腕上的神门穴可以帮助健脑益智、镇静安神。还有一个穴位是神门穴下方大约是一个大拇指的宽度，这个位置叫通里穴是手少阴心经的络穴，是能够通达内里，可以治疗胸壁、心痛的这些问题，可以改善整个的气血的循行。

神门穴按摩

中药泡饮法

郁金、山楂、玫瑰花， 山楂有一定的降脂的功效，调节血脂的代谢，还可以抑制血小板的凝聚，对于抗血栓也有一定的作用。所以郁金加上山楂，再加上一点玫瑰花，玫瑰花可以舒肝理气，都是从血分的角度上来疏通的，光有血的疏通没有气的疏通，也是不行的，所以加点玫瑰花能达到很温和的理气的力量。这三种药材都是药食同用的，那么除了改善心经的瘀血以外，对于全身络脉的瘀血，也有一定化散作用，所以平常用这个郁金6-9克，山楂5~6片，玫瑰花10朵左右，拿来一起泡水代茶饮。可以起到疏肝理气、活血、散瘀、消脂这样的一个功效。对于心脑血管系统的保健是有好处的。

山寨、郁金、玫瑰花茶

如果是心衰伴有水肿，可以用到益母草，一次用10克左右来泡水代茶饮就可以了。益母草不光能活血化瘀，还能利水消肿。对于心衰的朋友尽量不要喝太多额外的水，避免增加心脏的负担。喝到不渴就行，自己拿捏饮水量。

预防静脉曲张保健操：

脚趾抓地15次，翘脚尖15次，提脚跟15次，每小时做一次。如果是长时间站立的要注意活动活动下大腿、小腿，回家后，可以把双腿太高，休息半小时，可以有效减轻下肢血管的压力，预防静脉曲张的形成。

补充一点，男性可以用一点生三七，生三七有一定活血的作用，拿它炖鸡，早上炖，晚上喝。拿个焖烧锅闷一闷，然后喝这个汤，就有活血的作用。鸡又是属阳性的，鸡是属木的，青筋也是属木的，所以可以用来以形补形。注意的是这些食疗是对于早期有辅助治疗作用的，如果是情况严重需及时就医。

朋友们，身边有人有青筋暴露凸起的吗？他们是如何保健的呢？不妨在评论区留言哦！

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