移动通信技术已经彻底改变人类生活方式，包括阅读、工作、沟通、购物乃至于约会习惯。

但人们还不了解的是，每天接触的手机不仅会改变外在行为，也会改变身体内部构造、重塑人的骨骼。

一项最新生物力学研究结果指出，许多年轻族群的后脑勺长出一根角状的尖刺。

由于头部不断向前倾斜，重量从脊柱转移至后脑勺的肌肉，导致连接肌腱及韧带的骨骼生长成骨刺，在脖子上方形成一块钩子状或角状的突出骨头。

澳大利亚昆士兰阳光海岸大学2名研究人员发表学术论文指出，这项年轻族群普遍的骨骼生长现象显示，现代科技已经导致人们身体姿势的被动转变。

智能手机和其他移动装置正在扭曲人体的自然形态，因为这些装置迫使使用者将头部向前弯，以便看清手机屏上的信息。

健康专家警告，应小心“低头族”经常出现的智能手机症候群“短信脖”（text neck）症状。

还有医生已经开始治疗患上“短信拇指”（texting thumb）患者。

澳大利亚大学这份论文在2018年出炉，日前在BBC报道《现代生活如何改变人类骨骼》后重新受到关注。

作者指出，“我们的研究中重要的问题是，当退化过程在人类生命的早期阶段就已经相当明显，年轻人的未来究竟会如何”。

这根突出的骨头被冠上“头角”、“手机骨”、“奇怪的隆起”等各种称号。

有学者认为，每个名字都很贴切，这完全看个人的想象力，你可能会觉得它看起来像鸟嘴、一个角或一个钩子。

但无论如何，出现骨刺就代表看手机的姿势严重错误，时间长了，还会导致慢性头痛、背部及颈部疼痛。

过去虽然人类也会低头阅读书本，但是并没有改变颈部的骨骼结构，但在近年来出现后脑勺“尖刺”的人却大幅增长，主要就是一般人每天阅读约2小时，而如今人们花在手机上的时间几乎翻了好几倍。

事实上，早在2014年，就有美国神经外科医师研究发现，在标准的站姿时，头部压在颈椎上的重量大约是5公斤。当我们低头开始滑手机，压在颈椎的重量就不只这样，而且当头越低，颈椎的负担就越重。

举个栗子，低头15度去看手机，颈椎就必须支撑12公斤的重量，相当于正常姿势负重的2.4倍。如果低头到60度去看手机，颈部所要支撑的重量就会高达27公斤，这是正常颈椎承重的5倍多，相当于一个小学四年级学生的体重。

脖子是身体相当重要的部位，是保护神经、协助维持平衡，同时也是副交感神经中心的部位。如果因为错误姿势，导致身体常处于副交感神经失调，不仅会导致自律神经失调、头痛、头晕，严重者甚至还容易衍生像是慢性疲劳症候群、恐慌症、忧郁症等疾病。

滑手机对于短期记忆能力会产生影响，如果发现自己在一段时间内明显记忆退化，可以先试着离开手机，观察是否有改善。

过度使用，绝对会对身心造成不良的影响，例如信息焦虑症患者，可能就会因为手机没电、没及时收到信息而焦虑，甚至影响睡眠，连带影响工作、生活、情绪。

长期低头的错误姿势，容易罹患“颈性神经肌肉症候群”，造成肩颈僵硬、头晕、注意力不集中、视力模糊，甚至是胸部感到疼痛等多种症状。

一般来说，骨刺的长度只要达到3到5毫米就已经很大，但“头角”的长度须超过10毫米才会被列入研究。

或许，真正危险的并非这条骨刺本身，而是这根骨头代表着，身体其他部位也在发生可怕的扭曲。

人体在自然进化过程中形成的稳定构造，正在被小小的手机强力改变、掰弯。（完）