孕晚期除了假宫缩越来越频繁，还有耻骨痛让孕妈们难以忍受。琳达怀孕9个月了，可最近每天都会感觉耻骨疼的要命，就连睡个午觉想要起床都要老公搀扶。按照老公的说法，这是矫情开了，懒的动弹，马上快生了，得多活动活动！面对老公的不理解，琳达很是委屈。晚上疼的睡不着，白天躺会儿起床都费劲，骨盆一阵阵酸痛感，疼的钻心窝。还怎么运动啊！

其实，孕晚期像琳达这种情况的孕妈不在少数，怀二宝的时候我也有这种情况，孕晚期下身骨头疼，还连着大腿根儿都疼。每次起床都要很费劲，需要先一点点转过来，然后放平双腿，扶着床边慢慢站起来，整个过程疼的呲牙咧嘴。但等到二宝出生后，就好了很多。

《怀孕圣典》中指出：孕晚期骨盆韧带和关节变得更加松弛，为娩出胎儿做准备，但这也同时带来各种各样的疼痛感，尤其是骨盆区和下腹部。

由此可见，耻骨痛常常发生在孕中、晚期。随着胎儿发育趋近成熟，压迫盆骨受重力发生变化，孕妈会感觉到整个骨盆都非常酸痛。

孕晚期松弛激素的分泌可以抑制子宫的收缩，帮助预防早产。但可能会导致孕妈骨盆有疼痛感，尤其是耻骨联合处。

除此之外，如果怀孕前的耻骨联合分离情况严重，在怀孕后可能会出现骨盆排列不正常，通常会有流产的风险，到了孕晚期出现胎位不正的情况也比正常孕妈要高。

所以在备孕前就要做好脊椎和盆骨的检查，做到早发现早治疗，以防止孕期习惯性流产及耻骨联合痛等症状发生。

枕边育儿寄语：

总之，孕晚期大多数孕妈会出现耻骨联合疼痛的现象，在日常中注意以上几点，并按时做好产检，分娩后随着激素水平下降，疼痛感也就逐渐消失了。

高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！