今天我们说一下口苦和口臭，口苦口臭主要是指，口里有异味、口干、口苦等症状。通常情况下早晨刚起来的时候，症状会比较明显，这种情况的发作与饮食有很大的关系，很多喜欢吃煎炸、辛辣、味重的食物，喝水又少，喜欢抽烟，喜欢喝饮料，导致胃火滞盛、肝胆火旺等因素。

调理口苦口臭我给大家推荐穴位包括3个，分别是太冲穴、内庭穴、阳陵泉穴。

阳陵泉穴是足少阳胆经上的穴位，疏调肝胆，阻止胃气上冲。位于膝盖外侧斜下方，腓骨头部稍前两骨相交凹陷中。

太冲穴是足厥阴肝经上的穴位，位于脚背上第一、二趾跖骨连接部位中。肝经的俞穴，主要作用泄肝火，排浊大穴。​太冲向行间穴推按。阳陵泉和太冲这两个穴位一同使用，具有清肝泻胆、清热去火、降逆上呕的功效。

内庭穴是足阳明胃经上的穴位，位于足背，第2趾与第3趾之间。胃经经气在此冷降，具有倾泻胃火的功效。

1、这3个穴位按摩或者艾灸对祛除，肝火旺盛、胃火炽盛的口苦口臭有很好的效果。

2、同时建议饮食清淡，吃饭八分饱，特别是晚饭，多喝白开水不要喝饮料。

3、网上睡觉前，深水桶泡脚15分钟，对调理口苦口臭也有很好的效果。