“哎，真令人头痛。”这句话不仅是许多人的口头禅，还是一种老毛病、

头晕头痛不是大病，但痛起来真的很难受。这种症状十分常见，几乎成了现代人的通病。

造成头晕头痛的原因有很多，除了确诊的病症之外，一些不良姿势也会导致人们头晕。例如：长期玩手机的低头族。这种姿势会让颈部的肌肉处于紧张的状态，从而刺激神经而感到头晕头痛。

别慌，在中医，以下四个穴位可以有效缓解部分头痛的症状。在平时头晕时及时按一按，可以舒服很多。

三、印堂穴：这个穴位就处在咱们眉心，非常容易找到。

四、完骨穴：首先我们要找到耳朵后面的骨头，顺着往后摸，会摸到凹陷，这就是完骨穴。

穴道按摩方式 可用按压、指揉、点按的方式来进行穴道按摩３至５分钟。

按摩手法：可以采取按压、指柔和点按的按摩手法，轻轻进行按摩。找准穴位，方能事半功倍。大家也可以学会以后，帮助亲爱的家人朋友按摩哦~

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文 | 新生命

图 | 网络