连续三天遗精怎么办?遗精是每个男性都会出现的情况，偶尔遗精是正常的生理现象，但出现连续的遗精，这意味着存在问题。连续三天遗精一般考虑可能与精神压力和精神焦虑有关，也可能与包皮龟头炎有关，可以放松心情，保持定期性生活，穿着宽松的内衣。如果有包皮龟头炎，也可以使用碘伏擦洗和消毒，这将有助于改善遗精。

原则一：消除杂念

不看引起遐想的书画、录像、电影、电视，戒除传统手艺。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

原则二：养成良好的生活习惯

少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

原则三：不要过分紧张

不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

原则四：正确认识遗精

勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

有遗精的男性要注意自我调理;

1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼;

2、饮食要清淡，少吃辛辣、油腻的重口味食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒;

3、不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的内裤。

连续三天遗精对于健康来说，是有一定的影响的，因此，建议频繁遗精的男性，平时要做好自我调理，也要稍微克制一下自己的性欲望，不能纵欲过度，如果有手淫习惯的，也需要及时戒除。

一般来说一个月遗精2-3次属于正常的情况。如果遗精的频率过多就是不正常的，偶尔一次遗精对身体不会造成大的伤害，其主要是由于精满自溢或者白天受到性刺激影响等原因导致的。如果患者频繁遗精，则说明身体已经出现了情况，比如可能出现了肾虚、过度劳累、身体素质比较差的情况。建议平时要避免性刺激，加强锻炼身体。