在寒冷环境中，膝关节没有做好保暖，受到冷风的侵袭，导致膝关节内部蓄积了太多的寒气，再次接触到冷风后，就会感觉到膝盖发凉，之后，好像形成习惯一样，只要稍微碰到冷空气或者冷水膝关节就很怕冷。

反复遇到这样的问题，也是让人很头疼的，关键是有时做好保暖了，还是感觉到膝盖冷，就不知道是咋回事，也不知道怎么去改善问题，为了不让问题发展严重，还真得早点了解清楚原因。

膝关节怕冷，究竟是什么情况？

中医看法

在中医的范畴内，膝关节总是很怕冷，与膝痹症有关系，这种问题会引起关节疼痛，肉眼看到的就是关节之处有肿胀的现象，严重时还可引起变形，而引起这个病症的原因，中医认为与肝肾损伤有关系。

最主要的还是与肾脏健康有重大的联系，因为肾主骨，肾气通畅的时候，能够帮助保护关节，少让寒冷或者湿邪之气进入到肾脏，也不会容易损伤到肾脏，当肾脏出现损伤后，四肢也就会受到影响，导致关节部位进入过多的湿邪和寒冷之气，这样就容易发生膝关节怕冷的现象。

另外，膝关节怕冷，还可能是肾阳不足的表现，当发现膝盖发凉，还伴随腰膝酸软、手脚怕冷。如果你出现这一系列的表现，就要注意了，要及时的补充阳气，调理肾脏。肾脏功能足够强的情况下， 膝盖关节也不容易怕冷。

西医认为

膝盖部位的血液不太流通，导致膝关节血液不循环，得不到充足的血液供应，膝关节部位的皮肤温度下降，也就会显得冰冷，膝关节就会怕冷。而血液不流通的原因，有可能是人体的代谢变差，导致脂肪代谢不出去，体内囤积过多的脂肪，有部分脂肪会进入到血管，沉积在血管壁，或者在血管内，就会加速血管老化，使血管变堵、变硬。

血管在变硬、变堵之后，发生心脑血管疾病的几率会随之增长，那血管堵塞的就更厉害，血压循环自然也就会变差，而膝关节部位属于血液的供应末梢端，就更加容易缺血，在缺血较为严重的时候，皮肤温度以及神经会受到影响，就会让人出现不适反应，比如膝关节怕冷，以及膝盖疼痛、腿脚发麻的现象。

膝盖关节怕冷，是不是关节发生病态了？

有可能，中医认为的膝痹症，其实与关节炎、风湿性的关节炎、痛风、滑膜炎，症状其实是相似的，也就说这种情况，极有可能是关节病变的前兆，因此，在长期出现膝关节怕冷的问题时，要及时的去解决问题，别等发生问题才去重视。

在膝关节部位怕冷的时候，还有明显肿胀现象，就不应该去忽视了，早点去排查原因，避免关节出现重大的问题，而且膝关节怕冷，也是肾脏出现问题的一个信号，是身体在向你发出警告，要你去调补肾脏，保障肾脏健康。

不光是保护肾脏的一个警告，也是在告诉你保护血管，不要在血管堵塞严重的时候，才去重视，膝盖怕冷其实也算是血管堵塞的一个信号，因血管堵塞的时候，会影响人体的血液循环，而下肢属于血液的供应末梢端，在血液循环不够好的时候，膝盖部位的血液供应就会不及时。

如果你有膝盖怕冷的现象，要看一下身体的其他表现，如果膝盖有疼痛感，以及腰膝酸软的表现，就要考虑是肾阳不足，或血液不循环。最好能及时的去做详细的检查，原因找到以后就能尽快的改善问题。

关节部位发生的问题，还是应该引起关注的，与人体日常活动相关，越早解决问题，对身体产生的影响越小，就算只是一个小问题也不该被忽视，希望你能在膝盖怕冷的时候，早点查出原因。

想要改善问题，可以进行针灸，能疏通经络，调节气血的运行，也能拍出体内的韩式，帮助调补肾脏，问题就能得以解决。

参考资料：

1. 《针灸能治四百多种病!膝关节怕凉？试试火针疗法!》·健康时报·2018.5.18

2. 《膝关节炎：一热一冷缓疼痛》·健康时报·2012.11.12