双排牙是啥？双排牙大部分情况下是由于恒牙萌出、乳牙滞留而形成的双排牙。一般孩子到了6、7岁时，乳牙就会自动脱落，给后继的恒牙留出萌出空间。而若是乳牙因为各种原因迟迟没有脱落，但恒牙已经萌出，就会出现双排牙的现象。因此，家长如果发现孩子的乳牙滞留，就要及时前往正规齿科医院就诊。

那么，导致乳牙滞留的原因是什么呢？导致乳牙滞留最常见的因素就是饮食过于精细。现今，许多家长怕孩子嚼不动或不好消化，就尽可能地给孩子吃精细的食物，甚至是越精细越好。殊不知这有些矫枉过正了，太精细的食物让牙齿得不到咀嚼锻炼，反而会导致乳牙缺乏生理刺激，与牙槽骨连接得密不可分，使恒牙无法取而代之，便造成乳牙滞留，恒牙另寻出路。适量的食用一些耐咀嚼的粗纤维食物，可以锻炼咀嚼功能，刺激牙槽骨生长和唾液分泌，以提高口腔免疫力，也能够预防乳牙滞留。

如何避免双排牙出现？

1、均衡膳食，避免食物过于精细，可适量食用一些粗纤维食物，让牙齿适当运动，可咀嚼一些较硬的食物，如苹果、饼干等。

2、纠正不良的口腔习惯，如吮指、舔牙、咬唇、口呼吸等。

3、少吃甜食，做好口腔卫生清洁，预防乳牙与继承恒牙龋坏。

4、避免仰躺喝奶或含着奶嘴入睡等，预防出现因喂奶姿势不对导致的错颌畸形、牙齿不齐。

5、定期进行口腔检查。乳牙滞留也可能是由于其它原因导致的，如恒牙萌出方向异常等，无论是什么因素，都需要定期检查，及时发现及时治疗，做好牙齿不齐、错颌畸形等的预防。

双排牙不仅会导致牙不齐、不美观，还容易出现食物嵌塞、菌斑堆积，增加患龋风险，影响口腔健康。因此，家长要帮助孩子做好预防工作，维护口腔健康。