小朋友的饭菜，不合胃口，究竟说的是什么范围呢？

我们也许是宽泛上的理解，也许也容易理解为：“挑食”；才不是~我们来说一说根本的原因:

每个地区的菜系毕竟不一样，你以为川菜就是辣么？不对，还有麻。而辣和麻，都是孩子无法接受的。

有朋友说，你没给孩子吃惯嘛！这也并不绝对。我们来听医生说一说：

“因为孩子的胃部很脆弱，而辣椒是刺激性的食物，会影响小孩的胃部健康。一般过量的辣椒都会影响人身体健康，而小孩的身体器官都没有发育完全，这个时候食用辣椒会对小孩的身体器官产生刺激，所以一般不建议食用辣椒。”

这就是辣不能入胃的原因，即便孩子能吃一点点辣，但也并不能每天都吃，对吧？

你看幼儿园的菜，均没有辣椒。对于辣，吃了一时没事，但久而久之，孩子碰到有辣椒的菜，第一时间产生的反应就是：“不想吃饭。”外部的原因引导孩子的饮食需求，变成了0。

那样的麻，会缠在嘴里，孩子会哭着把这样的麻的东西去掉。而大人却急得“佛跳墙”~

与其这样，从刚开始就要把麻的这一种味道，拒绝在孩子的碗里。

这也就是孩子不能吃卤菜和麻辣烫的原因。

我们有许多家长一下班回来，就开始泡面。孩子跟着吃。这样是根本不允许的，以后吃东西都可能无规矩可言，逮啥吃啥，迟早会吃出毛病来~

怎么样解决这些育儿日常的问题呢？一天三顿，顿顿有辣，也需要为孩子亮起警示灯。孩子想吃，也需要变一个说法告诉孩子。至于怎么说，我们都会有办法的。

菜太咸，也是一个做菜的习惯。很多大人是按自己的口味，所以就造成孩子不想吃饭。我们知道性格养成是从1-6岁开始，而味觉习惯也会跟着养成。

这是一个很关键的时间段。所以需要做到饭菜不要太咸，否则孩子半夜里想喝水，会影响孩子的睡眠时间，也会对身体健康有影响。

油真的别放太多！

放太多的猪油，我们可以观察到：猪油冷却后的样子，如果是把那么厚的油吃到孩子肚子里，想想也是一件极为恐怖的事情。

油放少一点，然后盐也合适，味道都会不偏不倚，倒不至于“重口味”。

重复的菜，每天炒一炒，吃剩的也不行。孩子们的强壮身体，也需要靠我们家长一起去努力。一碗清淡又香醇的饭菜，孩子吃了也不会闹着说太辣、太麻。诸如此类，要解除传统的观念去看待及对待孩子们的问题。

每天换一个新鲜的花样，孩子们的胃会喜欢上我们的铁锅。每当孩子饥饿时，他们都会走到厨房边，告诉他们想吃饭了。

对孩子这样好，去执行即可，养成轻口味的饮食习惯，待过30年，孩子们会喜欢上这样的家庭饮食文化。当然去节省也是很重要的一环。（喜欢的要+关注哦。）