为什么宝宝吃得多，反而长得慢？

经常会收到家长这方面咨询，明明嘴都没停下来过，怎么就长得这么慢呢？

这种体质放在成人身上，不知道要多开心。

可小宝宝正处于长身体的时候，就让家长犯了愁，究竟为什么呢？

营养密度不够

营养密度，是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。

营养密度越高，宝宝长得越快；营养密度越低，宝宝没有了促进生长的“能量”，自然就长得慢了。

配方奶粉喂养的宝宝，家长想想是不是严格按照要求进行冲泡的。比如奶粉与水的比例、水温、先放水还是先放的奶粉，这些因素都会导致最终冲泡出来的奶粉，营养密度有差异。

拿奶粉与水的比例来讲，奶粉过多，无疑增加了本就不成熟的消化系统的工作量，很容易导致消化系统的“罢工”。

奶粉过少，营养密度就不够，没有办法满足宝宝生长所需。

水温过高容易杀死奶粉中的某些营养素，营养密度随之降低。

先放水再放奶粉，最终得到的奶量会比较多。如果你放了90ml的水，后放3勺奶粉，最后得到的奶量是95ml左右。

有些家长分不清如何计算奶量，很容易就将该奶量认为是90ml。这样就形成了计算误差，最终记录的奶量也是不准确的。

如果先放奶粉，再倒水，就会得到90ml的奶。

看似不起眼的数字差，架不住每天、多顿的喂养。

已经添加辅食的宝宝，一些营养密度低的辅食，为了让宝宝长肉肉，家长一定要避开！

喝汤不吃肉

“营养都在汤中”想必这句话都不陌生，很多家长就是相信这句话，经常会给宝宝熬一些肉汤。

很多短视频中，家长表示“熬了一晚上的浓汤，宝宝爱喝，再辛苦都值得”。

殊不知，肉汤中所含的营养物质很少，如果煲汤时间过长，还会导致汤中嘌呤含量升高，反而不利于宝宝生长发育。

有这个时间呢，不如直接宝宝啃肉，营养价值更高，宝宝更喜欢！

加料足的粥＞白粥＞稀饭

中国人的早餐习惯喝粥，但是对于宝宝来讲，白粥、稀饭的营养密度真的不够。

在粥里放点肉、蔬菜（胡萝卜、青菜等）、鸡蛋，这样的一碗粥，营养密度就上来了。

这不，顺带解决了宝宝吃蔬菜种类少的问题。

快给宝宝的辅食中加点料吧！

如何知晓宝宝长得好不好？

你是怎么发现自家宝宝长得不好的？是通过与别人家同龄宝宝进行对比，而得出的结论？还是看过医生之后，医生给的诊断呢？

我想大多数的家长都是通过跟别人家的宝宝对比，感觉自家宝宝不如别人家的，然后就判定自家宝宝长得不好。

其实，每个宝宝都有自己的发育“节奏”，只要宝宝在自己的节奏内，就不算是问题。