中午不睡，下午崩溃

对于上班族来说

午休时间打个盹，能给身体充电

可是有人中午眯一觉，

却面临着手术治疗？

最近在微博就看到这样一则热搜：

#千万不要头压手上睡觉#

原来是有网友每天趴睡，把头压在手上

结果压到神经了……

据这位网友称，自己习惯把头压在手上趴着午睡，结果出现了手背麻木等症状，经医生诊断为右上肢桡神经卡压。

他还补充道，自己现在连筷子都拿不稳，甚至剪刀手也比不了了。

网友们也是心慌慌，毕竟办公室条件有限，趴着睡的人不占少数。

@面若桃花：好恐怖，我的手就麻

@我是肉丸子：真不知到当年上学的时候是怎么幸存下来的，不过每次趴着睡醒来总是打嗝，应该不止我一人

@雨中漫步：每天中午这样睡一个半小时的我…考虑搞个床吧…为我的小命着想

@Zear_S：一直都是这么午睡 每次醒来手脚都麻了！以后爬床上去睡

@安歌微语：睡着睡着还经常突然抖一下。

趴着睡到底有多危险？

每年都有不少人因此去动手术

其实，类似的事情并不少见。之前，黑龙江哈尔滨的张女士每天中午都要趴在桌上眯一小时。后来，她睡醒起来总感觉手发麻，最严重的一次连手腕都抬不起来了。

刚开始觉得手麻脚麻很正常，时间长了就有点回不过来弯了。

张女士去医院检查，经诊断，她的手桡神经受损，需要手术治疗。而发病的原因，就是她睡午觉姿势不正确。

跟很多人一样，张女士习惯压着胳膊，趴在桌上睡，而且睡得时间也长。

无独有偶，最近广州一位22岁的小伙，因熬夜打游戏太累了，就趴在桌面上睡了一觉。谁知醒来之后，他的手腕和手指都动不了了，处于一个垂腕的状态。

经过医生检查，发现小张被确诊为桡神经损伤。桡神经是人体的一个外周神经，从颈椎发出来之后，刚好经过肘关节外侧这里。而小张趴在桌子上睡觉的时候，他的头就刚好压在了这里，桡神经长时间受压力，必然会出现损伤。

医生表示，这种病虽然在一般情况下，不会留下明显的后遗症，但如果治疗不及时就可能会导致桡神经所支配区域的肌肉萎缩，甚至影响手部的抓握功能。

除了手臂桡神经疾病外，中山大学附属第六医院呼吸障碍诊疗中心主任张湘民介绍，长期趴桌子睡的危害还包括：

眼睛疾病：趴睡时常常压迫到眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，还可能导致眼压升高，诱发青光眼。除了会影响视力，形成高度近视，增加青光眼发病率，还很可能加速散光。

椎肌肉神经疾病：长时间歪扭颈部及压迫上半身，会使颈部、肩、腰部肌肉处于紧张状态，形成肩颈部肌肉酸痛。

呼吸道疾病：趴桌午睡使身体弯曲度增加，会压迫肺部，增加肺部负担，又因血液、氧气供应不足，肺部不能好好舒展，导致呼吸不顺，会影响呼吸功能。

心脑血管慢性疾病：趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部，会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官，增加心、肺负担，加上午餐后，体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收，导致头部血液供应不足，氧气供应不足，引起呼吸不顺，醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状。

午睡的正确打开方式，

你解锁了吗？

怎样午睡才能既解乏又健康？下面的小贴士要看仔细了：

不过，午睡虽好，也不是适合于所有人。

对此，你怎么看？

你有趴睡的习惯吗？

欢迎在评论区说说！

19楼综合自新浪微博、人民日报、羊城晚报等

来源： 贵阳晚报