指导专家：广东药科大学附属第一医院内分泌科主任、主任医师 叶健华

冬季

赖床时间变长

暖气使用频率变高

吃的东西变多

就连血糖也跟着变高了

这个冬天到底有什么神奇增长魔力

糖友李阿姨患糖尿病已有4年，同时还患有高血压。每到冬季降温，李阿姨的血压波动就特别大，总是要经过一段时间调整才能恢复正常。

最近，李阿姨测血糖发现连续几次都超过正常范围，她怀疑血糖也与血压一样，受到气温影响。其他病友也反映有相同问题，并怀疑是血糖仪因为太冷“失灵”了，还怀疑试纸也出了问题。

那么，糖友冬季血糖高，到底与天气有没有关系呢？

众所周知，血压与气候变化有着密切关联，每到春夏交替、秋冬交替时，部分高血压患者血压容易波动，需要立刻找医生调药，否则很可能会出现血压不稳的情况。糖友在气候变化时也会出现血糖波动，因此不少糖友怀疑，血糖波动是否也与气候有关呢？

广东药科大学附属第一医院内分泌科主任、主任医师叶健华指出，人们之所以在气候变化时容易出现血糖波动，并非气温、湿度等气候因素所致，而是人们因气候变化改变了自身的饮食和运动习惯。

冬季来临，气温下降，为了保暖人体的应激激素水平会有一定程度的升高，这个情况虽然可能会使得血糖升高，但这种影响非常小，几乎能够忽略不计。而人们因为保暖需要，下意识偏好高热量食物，如火锅、烧烤、煎炸食品、辛辣食品等，同时因外界寒冷而减少活动量，这些因素才是导致冬季血糖升高最为主要的因素。

此外，叶健华提醒，一些糖友尤其是老年糖友的抵抗力较弱，冬季气温下降时很容易出现受凉、感冒、感染等状况，如果恰好伴有高血压、高血脂、血液粘滞度高、动脉硬化等病症，那么就会增加中风、心梗的风险，这时候的身体处于应激状态，就算饮食、运动变化不大，也很可能出现血糖升高的情况。

所以，如果糖友在冬季血糖突然升高，首先应该检讨一下自己的饮食、运动情况，饮食是不是没有节制？运动量是不是减少了？有的话就需要及时改正。如果饮食、运动正常，则要考虑是否存在上述危险因素，积极就医治疗，如血糖连续1~2周不能恢复正常波动，则建议找专科医生调整治疗方案。

当冬季血糖升高，又查不出原因时，有糖友认为血糖仪有可能是“失灵”了，还有糖友表示试纸上的活性酶在温度太低的时候活性不足，这才导致血糖偏高。

那么，这些猜想到底有没有科学依据呢？

叶健华指出，血糖仪是一个电子设备，而电子设备均有其适宜的工作环境。就好像手机、照相机等在零下环境中经常会出现故障或是增加设备损耗，而血糖仪难免也会出现状况。如果糖友在零下环境中使用血糖仪，“失灵”的可能性确实存在。但需要注意的是，人们在测量血糖时往往是在室内，不论是南方还是北方，室内温度低于0℃的几率很低，所以血糖仪失灵的可能性并不大。如果实在担心血糖仪“失灵”，可以使用血糖仪配备的校正液，监测其在寒冷温度下工作的准确性。

试纸问题同样如此，通常室温环境下，试纸活性酶失灵的可能性很低，如果实在担心，可以去医院做一次抽血测血糖检查。

叶健华指出，理论上讲，只要按照规范来测血糖，在室内环境下基本不会影响监测结果。但有一种情况需要考虑，那就是末梢循环差。

糖尿病患者本身末梢循环较差，如果还有其他慢性病比如高血压、高血脂、动脉硬化等，末梢循环状况则会进一步下降。寒冷的天气更是“雪上加霜”，对于四肢冰冷的糖友而言，冬季扎手指真的可能会影响监测结果。所以，有这种情况的糖友在测血糖之前最好可以搓一搓手指，将手搓热，或是用温水泡一泡，这样可以有效保证血糖值的准确性。

此外，有糖友反映冬季扎手指不易出血，叶健华指出，现在的血糖仪非常灵敏，很少量血液就能监测到数值，所以不需要担心扎手指后血不够。需要注意的是，如果糖友挤压手指帮助出血，细胞间液进入血液，只会使得血糖值偏低，而不会出现血糖偏高的情况。

文/健康参考全媒体记者 殷鑫
通讯员/余子媛

图文/来源网络

编辑/李金桔

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