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孩子是一个家庭的希望，是父母生命的传承，在孩子身上，承载了父母所有的期盼和寄寓，就是希望孩子能够健康平安的长大。

很多父母在宝宝还在肚子里的时候还不觉得有什么，但是，等到宝宝出生之后才会后知后觉，对宝宝也开始慢慢上心。

尤其是当宝宝出生之后，父母才会将大部分精力转移到还在身上，小到宝宝的爬坐力走，大到宝宝的衣食住行，家长基本上都亲力亲为。

而看着还在一天天长大，一天天学习各种技能，内心里也有着前所未有的满足感。

当孩子一天天长大之后，父母的注意力就会一点点开始转移，孩子的学习成绩和身体健康成为父母心中的头等大事。

尤其是孩子的身体健康，为了孩子的身体健康，父母真的是煞费苦心，小的时候给孩子做各种营养餐，买各种有营养的水果，想让宝宝可以均衡的吸收营养。

等到孩子进入青春期，父母都想让孩子有一个健康的身体，有一个大高个，为孩子做的就更多了，营养的食物变着法的做，补身体的营养品换着种类吃，可是，孩子的身高并没有什么起色，体重倒是变了不少。

所以，家长给孩子补身体的话，盲目的给孩子补身体是没有用的，家长一定要找对方法，和看出孩子身上发出的“信号”，这样才能准确的抓住孩子身高的“猛涨期”。

记得在我上初中的时候，那个时候同学们一个假期统统都拔高很多，之前和我个头差不多高的同学都要高我半个头。

看着小伙伴的个头越来越不受控制，我也开始着急了起来，有一段时间就经常吃虾，想要多补充一些蛋白质，让自己的个子也能窜一窜。

在那段时间的时候，晚上睡觉的时候都会感到小腿部位抽筋，严重的时候在睡梦中都会被疼醒，整个人就像梦游一样，迷迷糊糊的站起来，等到不抽筋了再躺下。

早晨起床的时候就会觉得腿的位置疼的不行，走路都比较麻烦，妈妈就总说是半夜着凉的原因，但体检的时候发现自己比以前长高了5厘米左右。

所以，家长一定要抓住孩子身高的“猛涨期”，当发现孩子出现这些情况的时候要重视

·感到腿痛

在成长的过程中，孩子的骨骼会进入快速生长期，当进入这个时间段，肌肉的生长速度是赶不上孩子的骨骼发育速度的，肌肉就会出现一种被拉上的感觉。

最初的时候会觉得膝盖和胯骨的位置比较酸痛，或者是随意的拉伸一下都会觉得疼痛，这就是孩子长身高的标志。

·饭量增加

长身体是需要大量的营养做支撑的，而食物中就含有大量的营养元素，处在这个阶段，孩子对营养的需求量就会有明显的增加。

所以，当家长发现孩子的饭量突然增加，平时只吃一碗饭突然增加到两三碗还觉得吃不饱的时候，就代表孩子很可能进入了身高的猛涨期，家长要注意孩子的饮食，注意食物的营养搭配。

·晚上睡不着，早上睡不醒

打个比方，有的孩子在晚上9点钟的时候就上床休息，第二天早上7点的时候起床，他们会觉得一整天的精神都很好。

但当孩子长大之后，哪怕他们依旧是晚上9点休息，早上7点钟起床也会觉得睡得不好，如果没人叫醒的话，可以一觉睡到8、7=9点钟。

这种情况是正在长身高的孩子最容易出现的情况，在青春期的时候，他们的精神会很亢奋，这是非常明显的长身高的一种表现。

首先，家长可以多带孩子进行一些拉伸运动和弹跳类运动，这两种运动方法都可以有效的帮助宝宝长身高，尤其是拉伸运动，是世界公认的长身高的运动，可以多带孩子练习。

其次，家长要保证孩子身体所需要的各种营养物质可以跟得上，比如蛋白质，粗纤维，碳水化合物等，尤其是蛋白质，是宝宝成长不可缺少的一部分。

最后，不论是处在身高的猛涨期还是其他阶段，都要保证自己又充足的睡眠，这样才能确保每天有足够的精神面对学习或者是工作，这一点对于青春期的孩子尤为重要，因为夜里是生长激素最旺盛的阶段，深度睡眠以及足够的睡眠时间才是硬件条件。

所以，处于身高猛涨期的孩子要多做运动，早睡早起，注意营养的补充，这样才能长得更高。

看完这篇文章，大家觉得进入猛涨期还有哪些条件呢？你家孩子出现过哪种状况呢？欢迎留言讨论！

有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，希望我的建议可以帮助到大家，让每一个宝宝都能健康成长。