不知道大家是否有经常掏耳朵的习惯呢？长期不掏耳朵会使耳朵内的耳屎增多，很多人闲来无事时，总会忍不住用手指掏耳朵，这时部分人会经常感觉耳朵频繁发痒，耳朵发痒到底是怎么回事？

01

耳朵里面经常发痒是怎么回事？可能与4个原因有关，不妨了解一下

1、耳屎过多

小时候老一辈的人经常告诫我们“吃耳屎会变哑巴”，耳屎作为耳朵中的分泌物，临床上又将耳屎称为“耵聍”，耳朵经常发炎，很有可能是耳屎过多导致的。

如果平时没有定期清洗耳朵，很容易导致耳屎增多，从而出现耳朵瘙痒的现象，症状严重的还会影响正常的听力，建议大家平时的生活里可以用棉签或专用的掏耳工具清理耳屎，掏耳屎时，如果耳屎发黏，并伴有少量脓液渗出，说明耳朵内有炎症，需要立即就医检查，避免因掏耳不当导致自身听力受损。

2、皮肤过敏

耳朵发炎很有可能是皮肤过敏导致的，尤其是春夏时期，当空气中的花粉或絮状物，随着微风的吹散进入耳朵皮肤后，若不及时清理，就会导致局部皮肤瘙痒难忍，诱发过敏反应。

过敏症状严重的还要及时应用抗生素药物治疗，抑制过敏原，减少炎症的扩散和入侵。

3、螨虫刺激

螨虫是一种肉眼看不到的寄生虫，常存在于人体的床单被褥或未清洗的衣服上，平时的生活里若不能及时清洗衣物会导致大量螨虫滋生，一旦螨虫进入耳朵就会导致耳朵频繁发痒，用手掏时，却什么都掏不出来。

4、耳朵干燥

当耳朵发痒时，很多人习惯性的会用力掏耳朵，双手是接触物体最多的部位，也是最脏的器官，用手指掏耳朵，会使耳朵内残留大量的有毒细菌，虽然耳屎掏干净了，却会导致耳朵内的环境变得异常干燥，出现局部瘙痒的症状。

一旦出现瘙痒的感觉，人们又会习惯性地掏耳朵，以此形成恶性循环，导致耳朵越来越痒，炎症越来越严重。

02

如何正确清理耳朵？

耳屎在临床上又被称为“耵聍”，正常情况下，外耳在耳道内的软骨部有耵聍腺，分泌物就是我们所说的耳屎，一般为薄片状，可通过张嘴、说话、咀嚼的方式自行排出体外。

多数人清理耳屎的方式是直接用掏耳勺轻轻地将耳屎掏出来，由于人们不清楚耳朵的内部结构，很多人会因为用力过猛的原因诱发慢性外耳道炎，刺激耵聍腺引起耵聍腺异常分泌导致耵聍栓塞，或因用力过度的原因损伤内耳导致听力下降。

出现以上不良反应时，一定要及时就医检查，用专业的耵聍水将耵聍泡软后进行清洗，掏出。

一旦掏耳方式不正确，严重时还会导致外耳道胆脂瘤，需要及时手术治疗，掏耳朵时一定要动作轻柔，动作缓慢，已没有疼痛感为宜。

可以使用专业的掏耳工具或棉签，从外耳道开始慢慢地向内掏，掏耳朵时一旦出现耳朵发痒疼痛的症状，一定要立即停止，以免损伤耳朵健康。

掏耳朵时一定要使用专业的工具掏耳朵，不要用手指，因为人的双手表面残留较多的细菌，经常用手掏耳朵会诱发中耳炎。

03

经常使用耳机的人应该如何保护耳朵？

1、想要保护耳朵，一定要遵循“60-60-60”的原则，即：音量低于最大音量的60%，使用耳机的时间不要超过60分钟，外界环境的噪声不应高于60分贝。

2、经常使用耳机的人一定不要戴着耳机过夜，戴着耳机睡觉会压迫耳朵，给耳朵带来较大的物理伤害，音乐播放一整晚，人的耳朵也会工作，一整晚会增加听力损伤的风险。

3、在嘈杂的公共环境中应避免使用耳机，当周围环境声音过于嘈杂时，此时继续佩戴耳机，人们会下意识地将音量调大，不知不觉中也会给耳朵造成巨大的伤害。

4、尽量避免带入耳式耳机，可以佩戴耳式耳机，能够减轻对耳道的伤害，耳朵内发出的声音在耳朵内形成闭路震响，比开放式声音带来的伤害要大。

04

坚持按摩耳朵，或能有效缓解多种疾病

“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过耳，当人体某一部位发生病变后，通过人体经络反应会在耳朵上表现出来，经常按摩耳朵，能够起到舒筋活血，运气行气的效果，调理内脏健康，达到防病治病的目的。

耳朵的按摩方法如下：

（1）将耳轮向耳屏对折，耳廓的上缘为上尖端处，按摩此处能够缓解身体疼痛感，达到消炎止痛，退热降压的功效，按摩时可稍稍用力直到耳朵发热。

（2）耳廓的外周耳轮相当于人体的躯干和四肢，经常按摩耳轮顶端凹陷处，能够有效缓解腰椎疼痛和肩周炎，坚持按摩效果会更好。

（3）耳夹腔的上方凹陷处又被叫作耳夹艇，坚持按摩此处能够提高肠胃蠕动和消化的功能，增强脾胃健康，促进消化。

（4）耳垂相当于人体的面部，当身体上火时，可导致牙龈肿痛或面部生疥，经常按摩耳垂，能够有效缓解身体的负担和压力，同时还能起到美容养颜的效果，按摩耳垂时，可用双手拇指揉搓耳垂，直到双耳发红发热，每日两次效果更好。

（5）正对耳孔开阔处凹陷的部位又被叫耳甲腔，此处相当于胸腔内脏器官，经常最近这个部位对心脑肺和血液系统有很好的补气效果，具体做法是将食指放在耳孔处，拇指放在耳朵的背面对捏即可每日3次。