近几天，早晚时分人们会发现风有稍稍凉意。广东省名中医、广东省中医院耳鼻咽喉科主任李云英教授提醒市民，每到深秋，不少人会出现流鼻血等鼻部疾病，就诊的人也比往常多。

这是因为此时由热转凉，气候干燥、风速大、温差也明显。如果机体无法抵抗这些“外邪”，就会导致鼻部疾病的发生。

原因1：鼻部炎症

李云英教授介绍说，秋冬季节经常有市民流鼻血。

最常见的原因是鼻部炎症，比如急性鼻炎、秋季干燥性鼻炎。天气干燥很容易损伤鼻部血管，导致流鼻血；或者是鼻中隔偏曲，挖鼻子等不良习惯弄伤血管；也可能是鼻腔肿瘤。

原因2：高血压

此外，常见的原因还有高血压。因为高血压的人群鼻腔血管脆性增加，秋天天气干燥、秋风直吹，血管更加容易破裂；另外凝血功能不好、血小板低的人群也容易在秋季流鼻血。

紧急处理——或压迫或冰敷

很多人流鼻血，都会下意识地往鼻子里塞卫生纸，李云英教授说，其实这是很不卫生的行为。

少量的流鼻血，可以压迫止血，用拇指或食指把患侧的鼻翼压向鼻中隔部，一般压迫5～10分钟左右；或者冰敷或用冷湿毛巾敷前额和后颈部，血管遇冻，血流会慢一些，可以减轻病情或者止血。

提醒：不挖鼻、戴口罩、降血压

李云英教授建议说，当流鼻血较为频繁，或者情况比较严重时，需去正规医院就诊。并要戒除挖鼻子的不良习惯。风大的时候外出，最好戴上口罩，避免冷空气直接接触鼻子。

阴虚体质的人，秋季谨防燥，饮食以清润、温补为原则，可适当吃一些清润的汤品，多喝水，多吃梨等润肺的水果，不要吃燥热、刺激、辛辣、煎炸的食品。

另外高血压患者在秋季也不要放松警惕，要注意把血压降到正常的范围。

日常护理护鼻两方法，学一学

1、冷水洗脸

冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。做法：打一盆冷水，深憋一口气，将鼻子浸入冷水中，停留5秒钟后离开水面，2~3次即可。

2、洗鼻

手捧清水或温水，然后灌入鼻腔，重复3~5次。洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。

3、做鼻操

用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓，或按压迎香穴、足三里，可改善鼻黏膜血液循环，缓解鼻子不适症状。

文/羊城晚报全媒体记者 陈映平 通讯员 宋莉萍