小李在上大学的时候，就特别喜欢泡脚，几乎每天都要泡一次，就算现在已经结婚怀孕了，小李还是保持着泡脚的这个习惯，用她的话说就是“一天不泡就不舒服”。可是在孕期泡脚和在平日里泡脚是两码事，在孕期泡脚可是有讲究的，稍有不注意可能就会影响胎儿的健康。那么在孕期泡脚该注意些什么呢？接下来就要给大家讲到了。

泡脚时间不宜过长

很多孕妈都有在孕期泡脚的习惯，这样做可以缓解双脚的劳累感，但是泡脚虽然好，也要把握好时间，一般建议每次泡脚不要超过25分钟。之所以规定孕期泡脚的时间，是因为泡脚可以加速人体血液的循环，但时间长了，也会增加心脏的负担，所以孕妈不能长时间的泡脚。另外还有一点需要告诉孕妈，在孕期泡脚时，一定要穿高腰的内裤才行，因为泡脚时需要长时间的弯着身子，穿过紧的内裤，会勒着孕妈的肚子，只有高腰的内裤，才能更好的保护肚中的胎儿。

不能加中药

有些孕妈很注重养生，经常会在泡脚的时候，在水盆里放入一些中药，这个看似养生的做法却是不对的。因为是药三分毒，中药虽有调节身体的作用，但是有些也会顺着胎盘进入胎儿的体内，严重的还会导致胎儿畸形。所以在孕期泡脚时，一定不能加入中药，这点孕妈可要多注意了。

饭后不能立刻泡脚

有些女人怀孕之后，特别容易瞌睡，经常在吃完晚饭不久就要上床睡觉，于是她们也会选择在晚饭后就开始泡脚。但是这样做是不对的，因为在饭后就立刻泡脚的话，会让本该流向消化系统的血液转而流到下肢。时间长了之后，会影响孕妈胃液的分泌，从而让孕妈消化不良，间接也影响了胎儿的发育。所以就算要泡脚，也要等到饭后1个小时之后才可以。

不要按摩脚底穴位

还有一部分孕妈，在孕期闲来无事，经常会做脚底按摩，为了使自己更舒服一些。不过人的脚底分布着大量的穴位，而有些穴位是不能乱按的，比如位于骨外侧踝骨后下方的直角三角区，如果孕妈不慎按到这个区域的穴位，很可能会引起子宫收缩，所以不是很懂的话，就不要随意按摩脚底。

看完本篇文章，相信孕妈对于孕期泡脚这件事，有了一个新的认识，总之泡脚是好事，但是在孕期泡脚，一定不能马虎。

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