“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，此春气之应也”。前段时间我一个朋友趁着天气晴朗，衣着单薄出去逛街，喝了一瓶冰镇汽水不够过瘾，又买了冰淇淋吃。

回家后感觉腹部疼痛，手脚冰凉，吃完饭后紧接着拉肚子，浑身难受的她抱着暖宝宝去了医院。

医生通过为她把脉，问小便颜色，看舌色，诊断她为寒性体质，并且开了附子理中丸服用，逐渐驱除体内的寒气，达到阴阳平衡。

我建议她多进行自我调理，吃一些温热的食材，比如羊肉之类的，羊肉能暖中补虚，开胃健身，益肾气，治虚劳寒冷，同时有规律地去我们附近的中医诊所接受艾灸治疗，调理寒性体质。

初春艾灸

灸法通过刺激腧穴或特定部位激发经络、神经、体液的功能，调整机体各组织、系统的失衡状态，从而达到防病治病的目的。

利用艾灸选择合适的穴位，长期坚持，对于改善寒性体质具有很明显的效果。一般选择穴位为关元、足三里、三阴交、气海等。

取艾条点燃后，在穴位上方约1~3厘米处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜。

▋涌泉穴

此穴可以将精气运输到身体的各个部位，具有强身健体的作用，对于中老年人经常出现的高血压也可以进行适当的调理。

▋足三里

足三里是个强身健体的“万能穴”，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。用艾灸条熏灼穴位，可以健脾补气。

▋命门穴

补肾壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。

▋神阙穴

该穴位于人体的腹中部，脐中央。主要用于治疗中风虚脱，四肢厥冷，形惫体乏，绕脐腹痛，泄利，便秘，小便不禁，妇女不孕。

艾灸特别适合现代人调理亚健康，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢地解决手脚冰凉的问题，对健康具有非凡的意义。

附子理中丸

朋友吃完附子理中丸一段时间以后，她的手指也暖和起来啦，腹部受凉后也不易疼痛。

附子理中丸距现在有1800多年的历史，最早见于《伤寒论》中的四逆汤和理中汤，后来《太平惠民和剂局》将两个方子合二为一，成为了现在的附子理中丸。

组方

方剂组成：干姜，甘草，制附子，党参，白术

功用：温阳散寒，健脾益气

组方分析：方中制附子，干姜性热，共为君药，制附子温肾暖脾，补火助阳，干姜温中祛寒。党参和甘草，补中气，和脾胃，共为臣药。白术苦甘而温，健脾燥湿，以运中州为佐药。甘草补脾益气，并调和诸药，为使药。

在张仲景的那个时代，人们忍饥受冻，用热药就可以直接治疗以寒邪为主的疾病，如今随着生活水平的提高，单纯的寒邪已经比较少见了。

而随着生活节奏的加快，人们饮食的偏好，脾胃虚寒，阳气衰弱的症状比较显著。此时附子理中丸就仿佛暖洋洋的小火炉，让机体阳气充足，向寒性体质说再见啦。

附子理中丸在生活中的应用

寒邪最容易攻击人体中最柔软的地方，易经里的坤对应土，中医里和土相对应的是“脾土”，也叫“坤土”“坤者，至柔也”。也就是说腹部所处的地方是全身最柔软的地方。

寒凝则痛，所以有些脾胃虚寒，像我朋友这样的除了四肢冰凉，肚子也会感到不舒服，面色无华，舌苔淡白。

小孩子们的肚皮小时候都是稍鼓起来的，因为后天之本脾土还没有发育完善，脾虚所以收敛不住，内脏就会有稍微鼓了出来的外在表象。

而腹部往往容易因为阳气不足导致虚寒，肚子会有凝结的痛感，让人下意识地蜷缩。

附子理中丸中的附子其性善走，为通行十二经纯阳之要药，从外面通达皮毛而除去表面寒邪，从内达下焦而温肾，在一定程度上也能温煦肾阳，照顾到下焦，它最好的治疗对象是阳气不足，阴气过盛的问题。

干姜守而不走，温中散寒，回阳通脉，治疗中焦虚寒症为佳。二者合用，使机体恢复一定的御寒能力，手脚不再冰冷，腹痛也逐渐消失。

附子理中丸可以健脾益气，治疗腹泻，脾胃虚寒表现出的是腹泻，通常大便不成形，泻出来的东西经常是吃进去的原型。

就好比我们身边脾胃虚寒的人，胃肠道的消化作用弱，在夏天有空调的房子待一会儿，或是吃冰糕之类，可能一会儿就要去腹泻。

而方中党参，白术甘温入脾，补脾益气， 脾土喜温恶湿，脾胃强健，对五谷精微细致地消化，也就不会出现经常腹泻的情况，而且也能够承受外来的寒冷因素。

同时附子理中丸能够促进消化液的分泌，增加食欲，也可以抑制肠内异常物质发酵，促进体内气体排出，对消化不良的症状有很好的作用。

当患者的脾胃运化良好了，器官对营养物质有很好的吸收，大便也自然成型排出体外。

这种中成药居然还有减肥的效果，一些女生的爱美之心在冬天也要保持，她们在外面忍受着寒冷，裤子也要穿得稍微薄一点，这无疑给脾胃虚寒，皮肤偏白，舌色淡等症状雪上加霜。

附子理中丸具备一定的热性，可以加快脂肪代谢，从而把身体上的肥肉消耗掉，从根本上激活身体动力。

这种温阳补肾，补脾从而间接减肥的方法更符合健康的思想，比喝泻药减肥，在寒冷的环境下穿的少更值得提倡。

注意：在医师指导下正确使用附子理中丸。

1.补药一般建议空腹，服用的时候为防止制附子的燥热，可以将蜜丸用热水化开，放凉以后服用。

2.如果有上消化道出血，有黑便的情况下，建议先不服用附子理中丸。