很多有孩子的家庭对"吃"有种执念，在吃上面与孩子较真太多，也导致吃什么、吃多少成了很多家庭与孩子相互间关系的一个溃疡点。

今天主要来谈论下婴儿应该怎么吃。

在一些新生儿妈妈的群里，经常可以看到这样的问题："我家宝宝到底吃饱了没有啊？

哭了是不是就说明没吃饱？可是才刚刚吃过1个小时啊"，

"宝宝夜里哭是不是因为饿了，每次哭我只能用喂奶来哄睡，但又担心给他吃太多了，不给的话又一直哭，好苦恼"，"我家宝宝已经2天没有便便了，是不是我的奶不够了?"

大家都是第一次当妈，实在是搞不懂这个小小的人儿到底能吃多少。

但有句老话叫"要想小儿按，三分饥与寒"，如果宝宝吃的太多并不好，非常容易不舒服。

1、 宝宝经常吐奶

小宝宝吐奶是正常的，但是如果频率较高，可能就是因为吃的多了，宝宝的胃容量有限，如果吃的多就容易漾出来，有句土话叫，吃到嗓子眼了。吐的次数多，也会造成宝宝的肠胃不适。

2、 大小便是否正常

如果宝宝尿的过多，或者便便的不正常就可能是喂养过度了，什么样的便便是有问题的呢？

宝宝吃的多但便便却不多说明可能吃多了，造成积食，影响肠胃功能了。

如果便便的颜色与平常不一样，或者有泡沫，也可能是喂养过度造成肠胃消化问题。

3、胀气

小月龄的宝宝容易胀气，如果发现宝宝的肚子硬邦邦还很鼓，就可能是胀气了，一般胀气的宝宝会哭闹。

经常喂食的过多还容易引起肠绞痛。

4、宝宝增长过快

宝宝并不是长得越快越好，特别是体重快速增加。

有些家长就喜欢把孩子养的白白胖胖，如果孩子不够胖就会担心营养不够，其实如果长的过快可能会引起很多健康问题。

孩子有一个平均的生长曲线，体重前3个月增长的快，后面就慢下来，前3个月的增长量等于后9个月的增长量，并不是一个匀速的过程。

如果孩子长的过快，偏离生长曲线较多，家长就应该调整下孩子的饮食结构。

5、不愿意进食

如果在喂奶的时候宝宝表现出抗拒、哭闹，就应该立即停止喂食，孩子不愿意吃就说明已经吃饱了，不要管这一顿吃了多少，应该吃多少，应该以孩子表现做判断，切不可死板教条。

想下我们自己，有时也会出现明明吃的不多，但还是不饿的情况，小孩子更甚，食量有时大有时小很常见。

有些妈妈不管宝宝的实际情况，只希望孩子吃的多吃的胖，拼命的喂，宝宝一哭就怀疑是饿了，造成营养摄入过多，体内堆积脂肪，引起内分泌紊乱，代谢异常，

这样的宝宝长大后肥胖的几率更高。那怎样喂养才是合理的，健康的呢？

1、 了解孩子的肠胃

刚出生的宝宝胃容量只有5m-7m，就是大拇指那么大而已，而到了第三天就可以长到25ml左右，到了第七天就大约有一个乒乓球那么大，1到3个月的婴儿胃容量有120ml左右，1岁的孩子大约250-300ml…

根据不同月龄孩子的胃的大小大约判断下一次性喝多少合适，如果是母乳没法衡量多少，就让宝宝吃到松口为止。

2、 了解食物在孩子胃里的排空时间

一般来看，水在宝宝胃里排空的时间最短，不到2个小时；其次是母乳，在2个半小时左右；下面才是奶粉，3-4个小时。

所以如果是奶粉喂养，可以在3个小时左右开始观察宝宝的状态，判断是否需要进食。

3、 判断孩子是否吃饱

如果是瓶喂的话，有一个方法可以判断孩子有没有吃饱，喂奶时确保奶瓶里有剩余，不要没次都吃光光，有余量才说明宝宝是真的饱了。

4、 观察孩子的状态

第一观察宝宝的状态，如果不烦躁，能够安静的呆着或者玩就说明餐食没有问题。

第二注意宝宝的睡眠质量是否较好，如果宝宝能够睡的很好也说明喂食的比较合适。

第三观察宝宝的小便次数，每天在5次以上就说明量是足够的。

每个妈妈第一次养育孩子，没有经验会有一些迷茫或者失误，这很正常，应该多学习育儿知识，同时尊重孩子的感受，发现问题及时改善，多学习才能成为合格优秀的父母。