[大夫啊，我前几天来大姨妈，上个厕所一瞅卫生巾发现竟然有血块，还是黑色的，我当时就想会不会是绝症...]

前几天视频面诊的这位姐妹真是让我哭笑不得，确实经血发黑，还带块，第一次看到都会觉得自己病得不轻。这其实跟平时接触的文化有关，大家想想是不是在看电视剧的时候，武林大侠运功疗伤时总会吐出那几口黑血，立马就活蹦乱跳了。

按照这个套路来，就让很多人觉得，出了黑色血块，我是不是中毒太深，患上了什么不治之症，我赶紧找大夫看看。

实话说：真不是绝症，绝对有的救。今天就经血发黑和常见月经问题和大家聊一聊，为大家解答心中的小疑惑。

大家先看看血的颜色有哪些：

没错都是我们血液的颜色，但是为什么会黑呢？

正常血液颜色是鲜红色的，而月经血颜色也是鲜红色的，也不会出现特殊的血块，只要月经的周期都规律，月经血量不多不少，没有淋漓不净的情况，这些都代表身体状态其实很好。

但是，有部分人月经血颜色发黑，很可能是经血无法顺利排出，在身体停留的时间长，通常颜色就会变化，随着血液凝固颜色逐渐加深，也会形成血块。

除此之外，子宫虚寒，经血淤积，通常也会出现特殊变化，容易让女性经血颜色发黑，需要正确调节身体来缓解。

1. 爱久坐

很多女性朋友需要长期坐着工作，腰又是人的中间轴，经脉就跟麻花一样，很容易导致经血不畅，该流出来的月经经血没有流出来，就积聚在宫腔里，有时候这也会成为痛经的原因。毕竟坐久之后突然起身，积攒的经血可能会留下来。

所以，建议久坐办公室的女性不管再忙都要做到：每隔四五十分钟，起来走动走动，另外强烈建议电脑办公的女性朋友们做眼保健操，按摩穴位，能有效保护我们心灵的窗户。
就算不是月经期，我们也可以适当做些伸展运动，让身体舒服舒服。

2. 子宫位置有异常情况

跟随坐姿或者身体活动，子宫在体内的倾斜角度也会随之改变，看似谁都不会关注的小问题，其实也会引发经血在宫腔内长时间储留，进而催生黑色的血块，这种情况分为先天和后天形成的。

不过不用担心，跟上面类似只要适当活动保持血流通畅就不要紧。

3. 月经量大

正常情况下女性一次月经的总出血量为50mL~60mL。如果出血量大于一定的量，我们就会判定该女性经血过多，可能出现月经不调的问题了。有这个问题的女性一定要注意贫血的风险，当有头晕目眩症状出现时，一定要及时休息，及时采取措施。

对于月经量较大的女性，她们经期使用的卫生巾或卫生棉条如果吸收经血不及时，造成经血滞留，也会有黑色血块出现。需要注意的是，如果已经出现上面的症状，并且休息后也没有减轻，那就要及时就诊了。

此外，我们广大女性朋友还要警惕一些妇科炎症子宫内膜炎等，会导致月经经血变多的情况。不过经血量大并不是妇科炎症唯一的表现，我们还可以通过其他方式来观察，比如白带异常、小腹胀痛等来做妇科炎症的确认。如果确实存在炎症，也需要及时治疗。

综合上面所讲的内容，大家应该能明白：就算是黑色血块，也不能说明什么问题，真正需要关心的应该是月经周期的稳定与否、有无异味和其他不正常现象。

1. 周期不稳定

很多姐妹评论区问我，月经已经推迟了一两天了怎么办啊，会不会是身体出现其他问题了呢？

其实咱们女性月经会受到多方面因素的影响（如环境、压力、情绪、温度、饮食、内分泌……），偶尔推迟或提前都没有问题。一般推迟或提前10天以上才需要去就诊，虽然看似问题很小，也不能掉以轻心。

尤其是最近没有避孕进行房事的话，就要考虑有没有怀孕的可能了，一般在房事后10天左右使用试纸测试结果比较准确。

2. 月经量少

通常患者月经量少的情况不是突然发生，而是有一个缓慢过程的，比如发现有一段时间月经量慢慢在减少，从以前的4-5天，渐渐变成1-3天，到后来可能卫生巾都用不上了。

对于月经量少的女性患者，我一般都是先问一下月经周期是不是规律的。如果月经是按时来那么问题就不大，如果周期也紊乱了，那就需要去医院检查了。具体的情况可能还要针对个人再分析，大家自己记得关注月经的变化哈。

还有很多没提到的、日常会出现的妇科问题，日后会根据大家评论提问进行筛选分享给大家，让各位女性朋友更懂自己，健康一生。

我是@哈氏中医妇科关注我了解更多健康知识～

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