口腔溃疡在生活中很是常见。发作的时候对患者的吃饭、说话都有很大的影响。目前市面上也没有针对口腔溃疡的特效药，所以一般口腔溃疡都会在人们的口腔中存留至少两三天。现在很多人的饮食、作息习惯都不是很健康，这给口腔溃疡的生长提供了契机。下面就一起来了解一下引起口腔溃疡的原因。

1、肠胃疾病

口腔与肠胃是相联系的。如果肠胃受到刺激，口腔也会出现相应的症状。如果发现自己的口腔溃疡很难痊愈，就要考虑是不是肠胃出现了问题。

2、身体免疫力低下

口腔溃疡的出现和人体抵抗力密切相关。免疫力低的人会比常人更容易出现口腔溃疡，而且更难痊愈且频繁发作。特别是长期熬夜、过于疲劳的人，免疫力都会低于正常线，这时就为口腔溃疡的生长提供了条件。因此想要避免口腔溃疡，最主要还是提高自身的抵抗力，防止细菌的入侵。

3、不良饮食习惯

长时间的吸烟饮酒会给口腔造成很大的伤害。香烟、酒中的物质会破坏口腔黏膜，使口腔的保护变得脆弱，更容易引起口腔溃疡。其次，吃了很多辛辣油腻、偏热性的食物，也会导致类似的情况出现。所以只有改善了自己的饮食，少吃热气上火的食物，才能更好地防止口腔溃疡的出现。

4、缺乏维生素

人体对于维生素的要求不高，但是一点点的维生素就可以在身体中发挥很大的作用，帮助身体完成各项的生理活动。缺乏维生素就是引起口腔溃疡的原因之一。这时可以多吃一些蔬菜水果，也可以适当吃一些补充维生素的钙片，特别是含有维生素B2的更能及时的消除口腔溃疡。

5、物理刺激

有些口腔溃疡是因为黏膜受损引起的。刷牙时太用力或者吃饭时不慎咬到却没有及时的处理伤口，就会导致溃疡的出现。这时因为伤口已经被细菌感染，出现炎症。

温馨提示：上述的五点就是导致口腔溃疡的常见原因。口腔溃疡一般会持续三到四天左右，初期会有疼痛感，随着时间的推移症状也会慢慢减轻。如果自己的口腔溃疡长久不治而且反复发作，这时就要考虑是不是身体的某些部位出现的异常，要及时到医院进行检查。

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参考资料：

《导致口腔溃疡的5大诱因，早知道早防范》，凤凰，2020-08-21