早晨起来，手指肿胀、疼痛、不灵活，你是否有过这样的经历？

其实手指关节疼痛是我们日常生活中经常遇见的烦恼，特别对于中老年人群。要知道一双灵巧的双手是支撑人体各项活动正常进行的重要保障，一旦出现双手活动受限，就会给我们生活上造成很大的困扰。

如果你的双手出现晨僵，肿胀、疼痛，这时候你就要警惕是否患了关节炎，要及时去医院做检查。

关节炎，它分为骨关节炎和类风湿关节炎，这个你去检查的时候，医生都会给你判断到底是属于类风湿关节炎还是骨关节炎，然后才能进行相应的治疗。

其中类风湿关节炎它涉及的小关节比较多，具体有腕关节、掌指关节、近端指关节，如果你出现这3处关节疼痛或者变形，就说明你患有类风湿关节炎。而骨关节炎最明显的症状是远端指关节的一个疼痛或者变形，它不会涉及以上3个关节的疼痛。

类风湿关节炎

另外这两种关节炎好发人群也是有所不同的，骨关节炎从根本上来说就是关节软骨的“衰老”，患者多为中老年人，50岁以上的人群中有近一半的人患有骨关节炎，且年龄越大，骨关节炎的患病几率越高，女性患病略多于男性。

这和女性在绝经期后雌激素水平急剧下降有关，一般50岁以后的女性多数都会经历绝经期，雌激素与人体骨骼肌关系密切，当雌激素水平大幅下降时，骨骼肌的稳定性也随之下降，所以很容易诱发关节炎。

而类风湿性关节炎可以发生于任何年龄，50岁以内较多，女性患者仍多于男性患者。

就在昨天接诊一个关节炎患者，50岁，女，属类风湿关节炎，她主要的发病部位是在手部的近端指关节。听患者自述，手指经常出现晨僵的情况，就是早晨起床手部屈伸受限，攥拳攥不实，伸也伸不开，一个上午都能一直僵硬着，如果不停的用手去揉，到下午的时候可能会轻松点，甚至晚上睡觉的时候，整宿手指都是麻木的。

这时我看了一下患者的手指，已经出现了变形，同时看了她的检查报告，这位患者的炎症反应还是比较剧烈的。

患者近端指关节处已变形

如果是轻微的类风湿关节炎，首先她这个手指晨僵时间就不会太长，炎症越重，僵的时间越长。而这个患者从早晨起来，整个手指一上午都是僵硬的状态。

所以说在治疗上要以消炎、通经活络为主，不妨尝试一下这个方子：生川乌、生草乌、穿骨草、红花，鸡血藤、川芎。10副，一副熬2天。（克数建议在医生的指导下进行）

还有一点，中药煎煮后，可以利用汤药的热气在手部进行熏蒸或者晾一会直接浸泡，使药性从毛孔直入病灶。有祛风散寒，舒筋活络的作用。

其次在日常生活中，一定要注重手部保暖，远离寒邪，避免双手接触凉水或者长期生活在阴凉潮湿的环境。

在饮食上，避免吃高脂肪的食物，如肥肉、猪油。因为脂肪在体内代谢的过程中会产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的刺激作用，所以类风湿患者不宜多吃高脂类食物。

另外对于患类风湿关节炎的朋友，心态很重要，在治疗过程中不要有太大的心理压力，只要坚持积极治疗、调理，疾病还是能得到有效控制，并保持长期稳定。如果总是纠结病情想不开，不但不利于关节疾病缓解，还会进一步加重病情。所以心态也很重要，这样才有利于病情有一个好的治疗效果。