年纪轻轻脸部就长斑？很有可能是你没做好防晒。太阳光中的紫外线照射猛烈，会加快肌肤中黑色素的沉淀，引起色斑、老人斑等。秋天平均温度由凉转寒，许多小伙伴刚开始不留意太阳光中的照射，但实际上秋冬季的紫外线强度并不低于夏天。

详解长斑的原因

长斑的原因比较复杂。相同都是斑，有的可能是先天性基因遗传，也有些是后天引起。紫外线过多照射、内分泌失调、炎症等各种因素，都很有可能引起长斑。

做好这些护理可以快速淡斑

1、阳光照射暴晒、屏幕辐射

过去我们绝大多数不太重视防晒隔离，近几年来伴随着美白肌肤意识逐渐地增强，防晒霜、遮阳伞绝大多数变成交通出行的必备品。

互联网信息时代，智能手机、计算机等电子设备使用時间不断增多，来自于显示屏的电离辐射不仅造成油脂分泌得更多外，还很有可能导致不同程度的色素沉淀，于是导致面部斑点。

2、药物引起

一部分黄褐斑的形成，是由于食用了药物导致的，比如避孕药、光敏性的药物等。因此，姐妹们，要爱护自己，不要随意吃药。

3、使用假劣护肤品

追求完美的心态任何人皆有，许多女孩儿高中便开始化妆护肤，化妆本来也不对，但许多护肤品化妆品的质量参差不齐，例如含有重金属污染、儿童生长激素等都很有可能导致色斑的形成。

4、年龄缘故造成 起斑

青春发育期甚至是更前些，很多女生脸部最初长出黄褐斑，这一般和基因遗传相关，当爸爸妈妈一人之中黄褐斑较为重的情况下，小孩子也就非常容易长，除此之外伴随着着年纪的增加黄褐斑会慢慢地增多，多处于脸部，如双眼周边、腮部等。

来到年轻人阶段，黄褐斑一开始产生，这关键与身体生长激素（雌激素、雌性激素）水平变化相关，例如怀孕期间很多孕妈妈的肌肤会出现非常大变化。

除此之外心理状态不佳、疲惫等造成 内分泌失调和紊乱全是会出现黄褐斑的造成 或增加。

伴随着着岁数增加，脸部胶原蛋白流失比较严重，脸色慢慢地黯淡，脸蛋上边长出带深红色的色斑，且越久越多，越久越厚。肌肤脆化以后造成 肌肤一部分角质硬化，变厚以后导致老年斑或是老年疣，也叫脂溢性角化症症。

做好这些护理可以快速淡斑

1、加强平日防晒隔离

斑跟紫外光的关系是非常大的，平日防晒隔离一定要加强。

在阳光照射明显的时间段尽可能避免出门，外出时尽可能去阴凉地区活动。女人绝大多数都是一晒就长斑的体质。太多风吹日晒，黑色素增加、变得活跃，便会造成色素沉着和老年斑等。

最合适的预防色斑方法便是防晒。女性防晒还是从小就必须开始。太阳镜、遮阳帽、遮阳伞、防晒霜这些心须提前准备好，不要等到真的长斑了，再来预防已徒劳无功。

有一点常常被我们忽略，那便是led灯管也是有紫外线辐射。但是绝大多数led灯管能够照射出来的紫外线几乎可以忽略，但医院、餐馆中使用的消毒杀菌用荧光灯管会传出紫外线，生活起居时要避开。

2、维持良好心态

斑是一种标志，是青春的记忆，是岁月的痕迹。有时候，要尝试去接纳它，斑还可以讨人喜欢、耐看、妩媚动人。

3、确保充足的睡眠，良好心态

调节情绪，调整好自身的内分泌。肝郁气滞容易造成长斑，像睡眠不是很好、心态不佳都会导致起斑的，因此要保持充足睡眠和良好心态。

4、千万不要用假冒伪劣护肤品，缩减带妆時间

假冒伪劣护肤品对肌肤的损害非常大，对于某些带有生长激素、重金属污染的护肤品要谨慎使用。

5、平常多喝水，常吃富含C的蔬菜水果

早上一杯水，平常多吃蔬菜水果，可以帮助消除胃肠道，还有利于人体类物质的释放出来。

6、彻底卸妆

彩妆是一种礼仪需要，但彩妆都含有化学物质，使用需要谨慎。尽量不要带妆入睡，回家后要将妆容赶紧卸掉，除此之外还要卸得干净整洁，防止长期性积累渗透损害皮肤。

如果你也有年纪轻轻脸部就长斑的情况，不妨看一下上面这些详细的长斑的原因，平时可以做好这些护理，可以快速淡斑。