如果你的宝宝晚上醒来时又热又出汗，你可能会有些惊慌，想知道这是否正常。

放松点：虽然晚上出汗，或者白天出汗，会影响到任何年龄的人，但新生儿和婴儿出汗无疑是很常见的。

为什么会这样？首先，婴儿的身体尚不成熟，还正在学习调节自己的体温。与此同时，大人们常常让婴儿穿得太多以至太热，但婴儿自己不能做任何事来解决这一问题，它又无法用语言告知于你，出汗自然而然地就变成了一种表达方式。

你应该知道这些：

当我们的宝宝刚来到这个世界时，我们中有多少人被告知新生儿喜欢温暖舒适的环境，因为这让他们“想起”子宫？这是真的，这也是为什么用专用襁褓包裹新生儿是个好主意，但这事往往容易做得过“火”，尽管这可能算不上是什么错。

别担心。如果你的小家伙出汗时没有其他什么症状，那就调整一下他们的包被的厚薄——好了，就这么简单，问题解决！继续学点别的什么吧……

有时婴儿会浑身冒汗，有时你可能会注意到它仅在某些部位出汗或潮湿，比如手、脚或头——这很正常！人类可能在某些部位比其它地方有更多的汗腺，这些部位就更容易出汗。

不过，也有些特殊情况你需要知晓一下：在极少数情况下，出汗可能是健康出问题的信号。下面我们会一起了解一下出汗的原因，如何应对，以及提示何时应该去看儿科医生。

（[微风]如果你怎么都不放心，那么及时找医生看看无疑是最保险的，虽然可能是瞎着急——没关系，人生的成长是要去经历的，带娃不容易，我们都理解[握手]）

下面分析一些宝宝出汗的可能原因：

哭是件累人的事情，需要很多能量。如果你的宝宝哭得很厉害或哭了很长时间，他们就会出汗且脸上发红。

如果是这样的话，出汗仅仅是暂时的，只要宝宝的世界恢复平静，出汗的问题很快就会得到解决。

有责任心的父母经常用额外的衣服或毯子包裹他们的孩子，以确保他们不会太冷。但如果包得太多或裹得太紧，皮肤就无法呼吸，婴儿会感到热、不舒服，继而出汗。

在这种情况下，你的宝宝会感到全身发热。你可能会发现他们身上到处都是汗。

新生儿白天和晚上的大部分时间都在睡觉，但他们的睡眠时间通常很短，通常一次只有3至4个小时。这有时可能会让你不经地好奇那句话“睡得像个婴儿”是怎样的一番联想[爱慕]

但是在宝宝睡觉的时候，他们将经历不同的睡眠周期，包括深度睡眠。在深度睡眠中，一些婴儿可能会出汗过多，醒来时浑身都是汗。事实上，这是很常见的情况，通常不需要担心。

如果你的宝宝平日通常不出汗或出汗不多，而此时他却出了很多汗，那他可能是感冒或感染疾病了。

发烧常是感染的症状，所以需要给孩子量一下体温。通常可以使用一些婴儿常备药（按医生指导你的）来降低发烧和缓解症状，但如果你的宝宝小于6个月，请务必谨慎地多咨询一下医生关于用药的剂量和注意事项等建议。

睡眠呼吸暂停症是指你在睡觉时呼吸间隔超过20秒。这种情况在婴儿中很少见，但有可能发生，特别是在早产儿出生后的头几个月中。

如果你认为你的孩子有睡眠呼吸暂停症，请就诊儿科医生进行评估。通常可观察的现象有：

睡眠呼吸暂停症并不是婴儿猝死的危险因素——虽然有许多父母会这样担心——通常婴儿长大后会痊愈。但是，如果你有这样的担心，最好还是去看一下医生。

安全警示：

不要尝试使用睡眠定位器。睡眠定位器、定位枕垫这类的辅助用具并不被推荐在婴儿吃饭或睡觉时使用！这些护垫是为了让宝宝的头和身体保持在一个位置，但是就美国官方食品和药物管理局信任源建议，这些产品不推荐使用，因为有患婴儿猝死症的风险。

多汗症是一种即使在温度较低的情况下也会导致出汗过多的疾病。局部多汗症可以发生在身体的某些部位，如手、腋窝、脚，或这几个区域同时发生。

还有一种多汗症，称为全身性多汗症，可以影响身体的大面积。虽然很少见，但并不严重，而且通常会随着婴儿的成长而改善。

多汗症在醒着或睡着时都可能发生。如果你的儿科医生怀疑宝宝有这一情况，他们会进行一些测试的。

患有先天性心脏病的婴儿几乎一直在出汗，因为他们的身体正在弥补这个问题，努力地将血液输送到全身。专家估计有近1%的婴儿出生时患有先天性心脏病。

当你注意到宝宝出汗时，首先要做的是看看你能做些什么来调整环境，以让宝宝感觉更舒适。如果这些改变对宝宝没有帮助，那么请及时就医。

通常婴儿出汗是正常的，在大多数情况下，没有什么可担心的，一个简单的调整，比如降低室温或给宝宝少穿几层衣服就可以了。所以，不要过多忧虑。

随着宝宝的成长，他们能越来越好地调节自己的体温，出汗的情况会慢慢减少。如果你的宝宝有多汗症，而且随着年龄的增长它仍然是一个问题，儿科医生可以治疗它。

但是，就像你的孩子可能遇到的任何问题一样，相信你的直觉，如果你有顾虑，请务必及时就医。