阴道是女性独特的生殖器官，性生活中分泌的分泌物可以起到一定的润滑作用，从而使阴茎快速进入，但对于阴道干燥的女性，它会影响性生活的感觉。因此，很多女性朋友都很想知道阴道干燥的原因以及预防方法。

1、内分泌紊乱导致的阴道干燥

内分泌失调就是我们所说的一个35岁以上的女性总是出现月经失调症状，当内分泌失调会大大减少阴道分泌物，导致阴道出现不同程度的干燥症状。此外，当女性的工作和生活压力过高时，会降低性欲，最终导致阴道干燥的情况加重。

2、妇科炎症也会造成阴道干燥

妇科炎症是阴道干燥的主要原因。正常情况下，不注意个人卫生或性生活过于私密，多次流产可导致阴道炎、宫颈炎或盆腔炎。这些妇科炎症会影响女性的情绪，性生活里必然会降低自己的性欲，无法分泌爱液，导致性生活的质量大大下降。

3、分娩造成的阴道干燥

90%的女性在生育后会遭受性疼痛或阴道干燥等情况，主要是因为生育后荷尔蒙急剧下降，母乳喂养对性生活的影响更大，而且在生育过程中会出现由儿童损伤引起的阴道裂痕或疤痕，这将导致女性性生活中带来的痛苦，最终导致妇女性生活的痛苦症状加重，最终导致阴道干燥。

4、过度清洗外阴造成阴道干燥

在寒冷的冬天，由于洗澡不太频繁，一些女性养成了每天早晚用温水清洗外阴的好习惯，但如果过度清洗阴道，会洗掉大量有益的细菌和分泌物，从而导致阴道干燥和涩涩的症状出现。

第一、平衡体内分泌

当身体缺乏雌激素时，不可避免地会导致女性阴道干燥。卵巢主要分泌雌激素，因此应保持卵巢健康，为身体补充维生素A，避免过度肥胖，规律饮食，保证充足睡眠。此外，当身体缺乏维生素B2时，也会引起阴道干燥，伴有皮肤脱皮和干燥。这时，你可以多吃水果和谷类食品来增加皮肤粘膜的弹性。

第二、避免过度清洁外阴

女性朋友只要每天用温水清洗外阴就可以了，千万不要用清洗液。在寒冷的冬天，应该滋润我们的身体，为我们的身体补充足够的水分，避免过度运动。