过敏性鼻炎

一到秋天

发现自己特别容易“感冒”

喷嚏一打就是三四个

还会流清鼻涕、鼻子发痒

吃感冒药？

一点儿用都没有~

因为这不是感冒

而是过敏性鼻炎！

如何区分过敏性鼻炎与感冒

典型症状不同

01

感冒通常会伴有喉咙痛、咳嗽

严重的还会发烧、头痛

全身酸痛

过敏性鼻炎的典型症状

是阵发性打喷嚏

流鼻涕、鼻痒、鼻塞

还可伴发眼痒等眼部过敏现象

02

症状持续时间不同

感冒一般持续3到14天

它是一种自限性疾病，可自愈

·过敏性鼻炎的症状

可能在数分钟内消失

也可能持续数周

打喷嚏的程度不同

03

感冒患者

只是偶尔打喷嚏

过敏性鼻炎患者

可能会连续性的打喷嚏

怎样才能预防过敏性鼻炎

预防感冒

01

加强体育锻炼，增强抵抗力

提高人体对寒冷的耐受力

避免过度疲劳、睡眠不足

受凉、吸烟、饮酒等

不要太过“秋冻”

要根据自身的身体状况实际

适当加衣服

不宜盲目“秋冻”

尤其是老年人

本身就有鼻炎的人群

身体虚弱或患病人群要注意

02

远离过敏原

灰尘螨、粉尘螨、霉菌

是最常见的三类过敏原

家中不要特别潮湿

避免滋生霉菌，引发鼻炎

被褥要经常清洗

杀灭螨虫

皮毛过敏者

尽量不要使用皮毛制品

并使用空气净化器、过滤器

过敏体质外出应戴口罩

远离草丛、花丛

注意保暖防寒

日常注意细节

03

不要挖鼻孔

挖鼻孔会使鼻毛脱落

黏膜损伤，甚至血管破裂

导致易患感冒、鼻炎等

避免气味刺激

灰尘、化学有害气体

或特殊气味的刺激

会影响鼻黏膜的功能

使嗅觉发生障碍

也可诱发鼻炎

尽量少去空气较浑浊

污染较严重的地方

避免寒冷干燥刺激

鼻腔的温度一般在32℃左右

气温过冷会对鼻黏膜

的功能有不良影响

而过度干燥的空气可使

鼻子的排尘运动受到限制

抗菌能力降低

出门在外可以选择戴口罩

适当增加室内湿度

经常开窗换气

以保持空气的湿润和新鲜

少吃刺激性食物

刺激性食物要少吃

如辣椒、生姜、各种煎炸食物等

海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等

咸海产品容易刺激诱发炎症

要减少食用

（来源：综合网络）