你有没有出现过这样的情况：一觉安睡，醒来后整条手臂发麻，感觉像是电流通过，又好像是被无数只蚂蚁爬过，那种滋味，说不出来的难受。但是，稍作休息，这种感觉会慢慢消失。

还有的人是在桌子上趴着小憩，结果醒来手麻到动不了.....其实这种手麻，是因为血液流通不畅或神经受外力压迫等引起的生理性麻木，稍作休息就能恢复。

如果是生理性麻木，那倒没事。但是，如果经常有手麻症状就需提高警惕，这可能是疾病的预警信号。

王先生今年45岁，作为家中“顶梁柱”，他在挣钱这块一直很拼命。他自己开了一家小公司，临近过年生意特别忙碌，经常加班到半夜第二天一早继续起来忙碌。

连续加班了一周后，王先生发现自己的左手无名指、小指出现了严重的麻木感，本以为是电脑用多了，休息一会就好了。

没想到大半天过去了，麻木感不仅没有消失，甚至还出现了胸闷、胸痛的症状，疼到严重时他整个人都汗津津的。

妻子看到后感觉情况不对，“押”着王先生去医院进行检查。经过心电图、肌钙蛋白等一系列检查后，王先生被确诊为心肌梗死，左侧冠状动脉主干几乎堵死了，如果没有及时进行疏通，很可能会导致猝死。

确诊后王先生觉得不可思议，自己只是手麻而已，竟然这么严重吗？

对此，医生进行了详细的解释，心梗是指心脏内某条动脉发生阻塞，导致心肌出现缺血性坏死。一旦心肌出现缺血性坏死，会导致和血管相连的神经分支、末梢神经受到牵连，继而出现麻木等异常症状。

而王先生是左侧冠状动脉发生堵塞，出现左手小指、无名指持续性麻木也就不足为奇了。

很多时候，手部出现异常麻木感其实是身体在发出“警告”，王先生就是接收到信号后及时就医才挽救了自己。除了心梗以外，手麻还可能是一些其他疾病发出的信号，具体有哪些？

1.神经根型颈椎病

临床上，约有7成就诊的手麻患者是因为神经根型颈椎病所致，这类患者是由于颈椎出现退行性改变、神经根受压等导致手部神经受压压迫，继而引起手麻症状出现。

多数患者手麻会在坐姿时出现，在改变头颈部位置，活动颈椎后手麻症状可得到一定缓解。

2.腕管综合征

在早年前，腕管综合征在中老年女性身上较为多见，而现在因为电脑的普及，年轻人患上腕管综合征的几率也非常高。

长期处于同一姿势、过度使用手指（握鼠标、敲键盘等），会导致包绕腕部肌腱、神经腕管变狭窄，导致手指出现麻木、疼痛感，症状多在夜间发作。

3.中风先兆

当发现自己的肢体一侧突然出现麻木，舌头嘴唇发麻；或是突然说话不清楚、口角歪斜、流口水以及站立不稳等，都需要引起警惕！多半是中风先兆。

对于这种情况，要及时让病人保持平卧，头偏向一侧，不要擅自搬抬患者，等待120的救援。

4.糖尿病

部分糖尿病患者出现周围神经病变时也会引起手指麻木症状出现，糖尿病引起的神经麻木多为对称，感觉手上跟带了手套一样，触觉等都变得十分不灵敏。

罹患糖尿病的患者中，约有4成会出现四肢麻木症状，部分患者还会伴随着皮肤爬虫感、灼热感。

5.上肢神经卡压

上肢神经卡压多出现在拇指、食指以及中指，在抬高患肢时麻木感会加重，日常的精细动作也会受到影响，无法拿起硬币、系纽扣等。无名指、小指疼痛多会在夜间出现，会导致睡眠中断被疼醒。

6.更年期综合征

处于更年期的人群，由于体内激素分泌异常等因素，也可能会出现手指麻木的症状。在更年期结束之后，手指麻木的症状也可以得到缓解。

如若发现自己近期频繁出现异常的手麻症状，建议及时就医进行检查明确病因，避免延误最佳的治疗时间。而一些由于生理性原因所致的手麻，则可以通过这些方式来进行缓解。

首先，可以将手指平放在桌面上，然后将小臂垂直于桌面，保持90°的直角4~5秒，反复练习；或是可以用力握拳4~5秒，然后快速松开五指打开，重复练习。这两个姿势可以帮助放松手腕、手指，起到预防手麻的效果。

其次，在生活中不要长时间保持同一姿势，做家务、握鼠标半个小时左右就起来活动活动手腕，让手部肌肉和身体都放松一下，不仅可以预防手麻，还可以预防一些久坐可能会引起的问题出现；

再者，也可以从饮食上去做出改变，多吃新鲜的水果蔬菜，保证身体可以摄入充足的营养元素。特别是要注意维生素B12的摄入量要足够，维生素B12缺乏也容易引起手麻；

最后，一些本身患有糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，一定要按时服药，配合生活调理，将病情控制在稳定范围内，可预防多种并发症出现，其中就包括手麻。

出现手麻是个非常正常的表现，每个人都曾有过。我们要学会去鉴别生理性和病理性原因所致的手麻，面对病理性原因要及时就诊！#谣零零计划# #守护银龄世界#

参考资料：

[1]经常手麻的人要注意了!你的身体可能面临这7个问题!预防手麻秘诀是....杭州日报 2018-11-19.

[2]经常手麻的人：可能是这7种病在找你的“麻”烦.生命时报 2018-06-30.

[3]经常手麻，或是身体在暗示你，某种疾病已上身，需重视！.山西省中医院 2021-07-05 .

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