一到夏天，相信不少人有这样的体验：

气温升高，手上或者脚上就冒出了一些小水疱，有的时候是零星几个，有的时候密集一片。最关键的是，它们都很痒！

有时候，挠挠还不过瘾，非得挨个挑破才罢休。但是挑破以后，皮肤变的又疼又痒，还可能往外渗水，就更让人头疼了。

很多人都会认为，是不是得了癣一类的皮肤病，就用达克宁、派瑞松一类的抗真菌药来涂，但收效也不大。

其实，这些痒痒的小水疱，很可能不是真菌引起的，而是患上了一种夏季常见的皮肤病——汗疱疹。

一说到疱疹这个词，很多人都会联想到一些病毒感染导致的疾病，不过汗疱疹和病毒没有什么关系，也不会传染给其他人，大可放心。

最初，医学界一度认为是由于手足多汗、汗液潴留于皮内所致。不过随着医学认知的深入，我们发现汗疱疹其实是湿疹的一种，叫做出汗不良性湿疹，多认为是一种内源性皮肤湿疹样反应，病因尚不明确。

这种疾病一般在春末夏初就会发病，在夏季加重，进入冬季后会自愈。在青少年人群，手足多汗的人群中较为常见。

汗疱疹其实很容易被发现，因为它多发生在手掌、指端、手指侧面，一低头就能注意到，手背、足底也可能偶发，常对称发生。

小水疱也比较典型，一般位于表皮深处，米粒大小，会让周边皮肤呈隆起状，水疱略高出皮面。水疱里面是澄清的浆液，一般不会自己破裂，干涸后会有脱皮的症状，露出红色的新鲜皮肤。

另外就是这些小水疱有不同程度的瘙痒及烧灼感，而且有季节性反复发作的特点。

其实，不用治都行~（当然，只是不算严重的情况下）。

作为一种自限性疾病，如果症状不算严重，只需保持患处干燥和止痒即可。不要过分抓挠或挑破患处，以免继发细菌、真菌感染。

在皮肤没有破损的情况下，使用1%酚炉甘石洗剂外搽，有比较好的收敛、止痒效果。

如果瘙痒剧烈、脱皮严重，还需要在医嘱下使用一些糖皮质激素霜剂、软膏，或同时口服激素类药物。

如果有局部反复脱皮、干燥疼痛的症状，可在医生指导下，使用水杨酸软膏、尿囊素软膏等。

虽然容易治，但汗疱疹也可以说是皮肤的“顽疾”，稍不注意，很快又会卷土重来。

预防复发，也很重要。

1、生活上

可以适当放松节奏，避免焦虑的精神状态，不熬夜，保证充足的睡眠，不在手上长期佩戴金属首饰。

2、饮食上

对于已查明或已知的过敏原食物，一定要避免接触。辛辣、海鲜、烟酒、浓茶之类刺激性比较大的食物能少就少，多吃点含维生素含量高的食物，比如蔬菜、水果、谷类、豆类等。

3、保持手足部干爽

长时间的汗液浸渍容易削弱皮肤屏障，引发皮肤湿疹样反应，因此在夏季如果手足容易出汗，应及时擦去汗液，穿容易吸汗的袜子，透气的鞋子，保持手足部位的干爽。

4、运动

适当的体育锻炼，可以增强体质，提升免疫力，降低湿疹一类免疫性疾病的发生几率。

结语：如果夏天手脚上长了痒痒的小水疱，不要过分抓挠，更不要因为“强迫症”去挑破水疱。去医院给医生看看，再按时用药，很快就能恢复手足清爽。