卵泡个数正常值是多少(卵泡数量多少个为正常值)

卵子承担着传递遗传密码的重责，是生育不可或缺的重要角色。想顺利孕育健康宝宝，就要保护好卵子，不做让它“害怕”的事，下面一起来了解下。

卵子产生和排出

卵子由卵巢产生，直径约为0.2mm。

女性在胚胎时期约3—6孕周时既已形成卵巢雏形，出生前卵巢已有数百万个初级卵母细胞形成，但是经过儿童期、青春期，到成年也就只剩10万多个，而女性一生成熟卵子只有约300—400个。

卵子不可再生，而且数量随着年龄增长会越来越少。

一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。

若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，便在48～72小时后自然死亡。

哪些行为会危机卵子寿命

1、熬夜

随着智能手机等电子产品的普及，熬夜成为一种社会常态。但你有没有想过自身健康会因此受到怎样的损害？

熬夜对于未孕女性卵巢伤害极大。无论是皮肤美容保养，还是养出好卵子，按时睡觉都是最好方法。

2、吸烟喝酒

吸烟严重影响性激素分泌，而且容易造成经期不规律；而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。

烟酒中某些成分也会被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等，引起卵巢组织改变，影响卵泡发育，导致生育能力下降甚至不育。

3、人流

怀孕突然被中断，体内激素水平骤然下降，对身体内环境平衡造成巨大干扰。所以每做一次人流，卵子质量与活力也会跟着下降一分。

4、过度节食

过度节食会导致营养不良，而没有可以支持卵巢正常工作的营养素，卵泡发育必将受到影响。

卵泡是雌激素主要来源，一旦罢工，你就可能出现月经量少甚至闭经。长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能。

5、月经期同房

月经期同房非常不卫生，身体免疫力也比较低，宫颈口呈张开状态，夫妻一旦同房，可能刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，都会间接影响健康。

6、不爱运动

躺着、坐着老不动，身体越来越懒，血液循环下降，新陈代谢自然而然也会降低，卵巢也会受到影响，卵子质量自然不会高，活力也下降。

如何提高卵子质量？

1、戒烟限酒，适当运动；

2、保持好心情，卵子品质更佳；

3、营养均衡，卵子身体才能棒；

4、规律作息，卵子也睡美容觉；

5、避免高辐射或化学品工作环境。

医生提醒：

卵子质量、数量关乎生育，建议想要生宝宝的女性不要“太任性”，多对自身健康负责，也对后代和家庭负责，纠正不良生活方式，及时诊疗，早日好孕。