更年期月经停4个月又来了正常吗(更年期月经停了4个月又来了是否正常)

女性到了一定的年纪之后，月经会慢慢减少，最后就会绝经，这个时候，意味着女性真正的衰老开始了。绝经之后，正常的情况下，一般是不会来月经的，出现又出血的现象，可不是什么好的现象，可能是出了什么问题。为了自己的身体健康，以及长寿，女性需要提早了解。

女性绝经之后，又来“大姨妈”是怎么回事?

一般来说，女性在绝经之后，出现出血的现象，和以前来月经是不一样的。一般是因为身体的衰老，影响到体内的组织，出现退化的现象，就会出现出血的现象，它是无规律可循的，出血量也是不一样的，有多又少，没有其他表现出现，一般不会影响到身体健康，若是出现了很明显的疼痛，就要多注意，可能是出问题了。

另外，还可能是“上环”的影响。到了绝经之后，需要及时的取出来，这样对女性的身体健康是有好处的。一般是在绝经后的一年后取出，超过时间不取出，就会出现绝经后又来月经的现象，因此在绝经之后，要想着及时取出来，对身体健康是有好处的。当然，不排除可能是身体异常引起的出血现象，自己要多注意。

绝经后，又来月经要怎么缓解?

多注意休息，女性的身体相对较弱，在出现绝经出血的现象，需要调整好作息，也有很好的缓解的效果。在比较严重的时候，最好是能卧床休息一会，在身体好多了之后，再起床，这样对女性的健康是更有利的。同时在这样的情况下，还要避免运动，尤其是不能进行剧烈的运动。

清淡饮食，补充蛋白质。绝经后的女性，身体机能下降的还是比较快的，要注意保养。饮食上要少吃刺激性食物，不吃重口味食物，选择有滋补效果的食物，比如是鱼类和豆制品，都是很不错的选择，及时补充营养物质，优质蛋白质，对身体健康是有好处的。同时也能帮助缓解出血的现象，对女性的身体健康是很有好处的。

调节好自己的情绪，女性在进入绝经期之后，情绪上会出现很大的变化，动不动就会发脾气，甚至不能很好的控制好自己的情绪，这些都是绝经带来的影响。因此在绝经之后，女性要控制好自己的情绪，也能降低对自己的影响，对身体健康也是有好处的。尤其是情绪波动比较大的人，让自己远离坏心情，多点好心情，出血的现象也就能够很好的缓解，对女性的健康长寿都是有帮助的。

女性在绝经之后，出现又出血的现象，这不是什么好的现象，自己要注意及时的调整，对自己的健康才是有利的。另外，在经期出血，还伴随其他的异常情况出现，比如说是剧烈的腹痛，或者是难以忍受的腰疼等现象，可能是出问题了，需要高度重视起来。