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昨天跟大家讲了，男性要是不育的话需要灸什么样的穴位，今天道禾就跟大家讲一下，女性在不孕的情况下，要用艾灸的话怎么调理。

女子不孕病症分为输卵管性不孕、外阴/阴道性不孕、宫颈性不孕、子宫性不孕、卵巢性不孕、免疫性不孕、内分泌性不孕、性交因素不孕以及全身性疾病引起的不孕。女性不孕，是由于肾气不足，或冲任气血失调所致。显著病状有婚后多年不孕，经量不多，开始形如豆沙，继则鲜红，每次月经前一周先有头部作痛，随之乳房作胀，直至经行后而缓解等。那么要想用艾灸调理的话，那么将以下这些穴位分组，每天一组，以15天为一个疗程。

1.中脘穴

中脘穴位于身体的中心线上，距离肚脐上方约6横指宽的地方。灸中脘穴使用的是温和灸，施灸者手持点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤3厘米左右，采用平行往复左右方向或者反复旋转的施灸方法，被施灸者能够感受到施灸处的温热，甚至能产生舒适最好。灸中脘穴一般三天灸1次，每次灸10到15分钟，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。灸中脘穴能够起到一个健脾和胃的功效。

2.足三里穴

足三里穴位于膝盖下方凹陷处约2横指宽的地方，左右两边各有一个。灸足三里穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法不提了，灸足三里穴一般三天灸1次就行了，每次灸20分钟左右，以15天为一个疗程，灸足三里穴仍然能起到一个镇静安神，通络活血的作用。

3.关元穴

关元穴位于肚脐下方约4横指宽的地方。灸关元穴使用的是温和灸，施灸者需手持点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤3厘米左右，被施灸者能够感受到施灸处的温热，有舒适感就更好了。灸关元穴使用的温和灸，每三天灸一次，一次30分钟左右，以15天为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止，可以在经期或经后施灸。灸关元穴能够起到一个培肾固本，调气回阳的功效。

4.子宫穴

子宫穴在下腹部，肚脐下方6横指，左右各4横指就是子宫穴的具体位置。灸子宫穴的施灸方法与上面的穴位一致，不多提了。灸子宫穴一般每三天灸一次，每次灸10到15分钟，以15天为一个疗程。灸子宫穴能够起到一个加强子宫收缩能力的作用。

5.三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖直上4横指，胫骨后缘处的位置。你可以在小腿内侧，骨侧突出处上方量出约4横指的骨骼后侧边缘就是三阴交穴的具体位置，按压三阴交穴会有疼痛感的。灸三阴交穴的施灸方法与灸肾俞穴的方法大致一致，这里就不赘述了。一般灸三阴交穴每三天灸一次，每次灸10到15分钟，以15天为一个疗程。灸三阴交穴能够起到一个益气活血通络的功效。

6.百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，在两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点的位置就是百会穴的具体位置。一般灸百会穴使用的温和灸，具体的施灸方法不多提了，一般灸百会穴每三天灸1次，每次20到30分钟，以15天为一个疗程，灸百会穴对治疗头痛，眩晕，休克，高血压等有很不错的疗效。

7.照海穴

照海血在足内侧，内踝尖下方凹陷处。灸照海穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法不多提了。灸照海穴每三天灸一次，每次10到20分钟。灸照海穴能起到吸热生气的功效。

除了以上的施灸方法之外，女性要想避免不孕的话那就应该要有一个良好的生活作息，生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰乱下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍；不要有太大的精神压力，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性荷尔蒙甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了；不能长期吸烟，更不能过度饮酒，喝咖啡这个习惯其实也不好；应该要多吃一点各种鱼类和鱼子，因为这个是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料。

好了以上就是道禾今天给大家分享的艾灸养生小常识，这里是道禾艾灸，我是道禾，每天给大家分享艾灸养生小常识，我们明天再见。