没有潮热但是月经不正常(月经不来潮热怎么回事)

相信很多人对于更年期这个词不会感觉陌生，女性在平时如果情绪比较激动，经常发脾气，有的人就会怀疑，这个女性是否正处于更年期了。我们都知道，女性在进入更年期以后，身体会出现明显的变化，比如身体不再来月经了，容易潮热脸颊泛红。

正常情况下女性的月经周期，是有一定规律的，但是有的女性发现自己，明明还没有到更年期，每个月来的月经流量却越来越少，这是怎么回事？女性通常会在什么时候进入更年期？不妨一起来了解一下。

女性通常会在什么时候进入更年期？

一般来说我国的女性，会在五十岁后进入更年期，但是有的女性因为身体原因，可能会在四十五岁就开始进入更年期了。有的人觉得，更年期来得越迟越好，其实这样的想法是不对的。

如果超过了五十五岁，女性还没有绝经，子宫和卵巢出现问题的概率也会增加。因此，综合各方面原因考虑，女性如果能够在45岁到55岁之间，进入更年期基本上是比较健康的。那么为何有的女性，明明没进入更年期，月经流量却越来越少了？

长时间熬夜：很多女性在生活中都有熬夜的习惯，每个人熬夜的原因都不同，有的人是因为心事太重，整天忧心忡忡，烦躁得睡不着。有的人是因为沉迷看小说和电视剧，一玩手机就忘记了时间。

但是不管是何种原因，长期熬夜对于女性身体健康的影响都是一样的，可能会引发女性身体，出现内分泌失调的情况。一旦女性的内分泌出现了问题，月经周期就会变得紊乱，女性就容易出现，月经流量越来越少的情况。经期甚至会有腰酸背痛、腹胀的感觉。

不吃主食，体内缺乏营养：爱美是每个女人的天性，很多女性在生活中，为了保持自己苗条的身材，会通过节食的方式来减肥。不少人觉得主食里面的碳水化合物太多了，于是通过不吃主食的方式控制体重。这样一来人体就容易，出现营养缺乏的情况，身体内缺少能量了，月经流量就会越来越少，子宫的健康也会受到影响。

卵巢出现了问题：当女性的卵巢出现问题的时候，身体内的雌激素分泌就容易出现异常，这样一来月经流量，就会出现减少的情况。女性在四十岁后，要重视卵巢的保养，在平时可以多用手按摩腹部，这样能够很好的，促进子宫和卵巢的细胞活性。平时要多用温热水泡脚，这样更有益身体的健康，对于延缓卵巢衰老是有帮助的。

女性在生活中要注意，观察自己的月经情况，如果发现月经流量减少，并且周期紊乱了，一定要及时找到原因，在生活中尽量保持良好的生活习惯，每天尽量在10点半开始睡觉，避免熬夜，这样可以更好地保持身体的内分泌平衡。