小孩阳气怎么恢复正常(小孩怎样补阳气)

冬去春来，阳气逐渐升发，自然界万物开始复苏，动物、植物开始生长、发育、繁衍。自然界内在的根本动力——阳气，到了春天开始恢复，开春之后，阳气升发，风气当令，乍暖还寒，潜藏了一个冬天的阳气开始生发。

《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”自然界万物的生长、发育、繁衍有赖于阳气，从自然界的规律来看，春、夏季阳气旺盛，万物得以生长发育壮大；秋、冬季阳气衰减，万物亦随阳之衰减而伏藏甚至死亡。

总之，阳气是自然界万物生长、发育和繁殖的原动力。

阳气为人的生长提供原动力就像自然界万物的生长、发育、繁衍皆需要阳气作为原动力一样，人体的生长、发育也需要阳气。

结合人体生理、病理，阳气旺盛，促进吸收，化生充足的阴精，使得体魄健壮；阳气衰减，吸收迟缓，阴精的化生减弱，导致体衰。

因此，对于因阳气虚所致，发育迟缓的青少年、儿童可以通过辅助阳气来促进他们的生长、发育。随着社会经济的发展，人们的生活水平得以提高，孩子们吃得比以前更加丰富了，但是也会有发育迟缓的现象，具体表现为“五迟”“五软”

“五迟”“五软”均属于小儿生长发育障碍的病证，五迟以发育迟缓为特征，五软以痿软无力为主症，两者既可单独出现，也可并见。

多数患儿由于先天禀赋不足导致，少数患儿由后天因素引起，究其根本原因就是阳气偏弱。有些小孩发育迟缓是由于先天肾精不足所导致，但是其阴阳的关系，可以从以下几个方剂中体现。

“五迟”和“五软”比如钱乙在《小儿药证直诀》中，治疗小儿发育迟缓、补肾填精的六味地黄丸。因为这个方剂所治疗的是小儿肾阴亏虚，其阳气亏虚不是很明显。此方是在《金匮要略》里肾气丸的基础上，去掉了桂枝和附子两味温热药。值得注意的是，六味地黄丸中，把寒凉的生地黄换成了性温的熟地黄。钱乙在创立这个方子的时候，也是怕用大量寒凉的生地黄，会损伤小儿的阳气。从肾气丸延伸出六味地黄丸阳气是人体生命活动的原动力，具有决定、主导的作用。

如果使用大量寒凉的生地黄，会遏制人体生长发育的原动力。小孩生长发育迟缓，有些人到了青春期也会有发育迟缓的问题，多是由于先天或者后天的阳气不足所致。对于阳气虚导致发育迟缓的青少年、儿童，可以多吃一些补肾助阳的食物，如山药，它能够健脾益气、益肾固精，从而补充人体的先后天之气，且山药比较平和。

此外，还可以炖肉时加一点肉桂，因为肉桂是辛热之品，补火助阳的同时能鼓舞气血的生长。

此外，在生活作息上尽量不要熬夜，虽然现在升学压力非常的大，毕业班会更加明显，但还是要保证充足的睡眠。五岁之前和青春期是人体生长发育的高峰时期，也可以通过运动、药物、针灸、推拿按摩、穴位贴敷等其他的方式去恢复阳气。处于生长发育期的青少年、儿童，就好比春天，生机勃勃的，要尽量多鼓励孩子，不要随便进行惩罚。

无论是身体上还是精神上的惩罚、羞辱都会对儿童的身心发育产生不良影响，正如《黄帝内经》曰“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”。

儿童的体质“易虚易实”“稚阴稚阳”，“稚阴稚阳”的意思是，小孩的阴和阳都比较稚嫩，很容易受到饮食过饥过饱、穿衣过多过少、滥用药物等方面的损伤，从而发病。小儿刚出生的时候，五脏六腑成而未全、全而未壮，需要依赖先天元阴、元阳之气的生发，及后天水谷精微之气的充养，才能逐步生长发育，一直要到女子14岁左右、男子16岁左右才能基本发育成熟。脏腑娇嫩的生理特点在年龄越幼小的儿童，表现得越突出。

要注意儿童时期，不能滥用温肾阳的药物，如果在小儿发育成熟前滥用温肾阳的药物，会产生妄动的相火，一方面会损伤人体的元气，另外一方面会耗伤人体的阴精，就好比种庄稼，应该根据它的生长规律，而不应该揠苗助长。正如俗话所讲：若要小儿安，三分饥与寒。

因阳气虚导致的生长发育迟缓，则应当使用温补阳气的方法，来促进其生长发育。