需要偶尔深呼吸正常吗(偶尔需要深呼吸是怎么回事)

深吸一口气才会觉得舒服是什么原因？

深吸一口气才会觉得舒服，有可能是肺功能差、心脏神经官能症导致，属于中医理论中的郁病。郁病中有一证型叫气郁，其多由于患者长期情志损伤，气滞血瘀，肝气血不疏，肺气不畅导致，进而出现深呼吸后感觉舒服的症状。

时不时进行深呼吸才舒服，既可以是人体正常的代偿的表现，也可以是疾患。呼吸系统疾患常见于慢性阻塞性肺疾病、胸腔积液、气胸、支气管哮喘以及肺间质纤维化。

如果经常要深呼吸一下才感觉到舒服的情况下，主要考虑是由于神经官能症引起，与植物神经功能紊乱有很大的关系。往往会伴有劳累，经常熬夜，或者是有焦虑的状态。平时工作和压力也会比较大，经常烦躁容易生气。

建议调情志，积极面对生活，保持心情愉快，减轻压力，放松心情，规律作息，适量的有氧锻炼，饮食清淡为主，维护良好脾胃功能。也可选择应用加味逍遥丸，开胸顺气丸等以疏肝理气健脾宣肺，可逐渐改善症状。