射血38但运动饮食都正常()

血小板低于正常值时我们常常称为血小板减少症。血小板参与人体止血凝血功能，当血小板计数过低时，患者常会出现不同程度的出血倾向，如鼻出血，牙龈渗血，部分患者还会有严重出血，如脑出血、内脏出血等危及患者生命的情况发生。当然，这些都是视患者的身体素质和病情情况而出现的。

那么血小板计数只有三四十的患者要注意什么呢？

血小板的正常计数为100~300，当患者的血小板计数只有三十四时，出血风险很大，因此要特别注意日常防护。如：避免运动磕碰，尽量不做大型手术或拔牙，所穿衣物要宽松舒适以防加重紫癜症状等。

在饮食上，患者要以细软为主，避免食用坚硬、粗纤维的食物。而对于有消化道出血倾向的患者，则更要注意，家属可以给予流食或半流食食物，以免进一步加重患者的出血情况。此外，生冷坚硬、辛辣刺激的食物都要忌口。

最后，在治疗上，血小板减少症虽然病情容易反复，不易治愈，但现在已经有临床治愈的案例。因此患者一定要树立治疗信心，坚持治疗，配合治疗，争取早日缓解病情。而病情稳定的患者要进行巩固治疗，定期随访复查，密切观测病情发展情况。

血小板仅有三十四是一个较为危险的程度，因此患者在生活中要多注意休息，避免熬夜劳累。在选择治疗方案上要结合实际情况，如果一段时间后仍然效果不佳要早日更换，争取早日将血小板计数控制在一个相对安全范围内。