宝宝一岁半睡觉打呼噜正常吗(一岁半的宝宝睡觉打呼噜正常吗)

作者 | 凯叔母婴研究所

前两天，邻居大姐跟所长咨询，说她3岁半的儿子睡觉时总是打呼噜，她不知道别的孩子是不是也这样，担心儿子身体有问题。

所长回家一观察，发现自己家儿子睡觉时也张着小嘴，打着小呼噜。

这应该是睡得香的表现？所长当然不能轻易下结论，赶紧跑去请教专家。

专家说：“这是病，得治！”我听完吓了一跳，专家的解释完全颠覆了所长对孩子打呼噜的认知。

孩子到底为什么会打呼噜；

打呼噜对孩子有什么伤害；

想让孩子不打呼噜又有哪些好办法呢？

今天咱们就来好好聊聊。

孩子为什么会打呼噜？

3岁的哲哲睡觉时就有打鼾的习惯，而且随着年龄的增长，越来越严重。后来父母不太放心，就带着哲哲去医院做了检查。

出乎意料的是，睡眠监测结果显示，哲哲的睡眠质量十分糟糕。

正常人呼吸睡眠暂停指数至少要小于5次，而哲哲的指数竟然高达135次！另外，正常人的血氧饱和度不低于92%，哲哲却只有54%。

医生说，打鼾让孩子长期处于缺氧状态，这不仅会影响孩子的心肺功能，甚至还会对大脑神经系统造成损伤。

后来经过进一步测试，哲哲的智商只相当于2岁的儿童，是发育迟缓的表现。

除此之外，哲哲的听力也因为打鼾受到了损伤。听不清楚，也就说不清楚，时间久了，反应也变得迟钝。

哲哲的父母也没想到，只是打个呼噜而已，怎么就造成了这么大的伤害？

医生解释，孩子打呼噜是一种病，俗称儿童鼾症。

打鼾是因为呼吸道受阻，呼吸不通畅，就会发出鼾声。

诱发儿童打鼾的原因有很多，美国儿科学会认为，最普遍的原因就是：腺样体和扁桃体肿大。

腺样体，是鼻子和喉咙之间的一块组织，正常情况下会在10岁左右逐渐退化。

但在退化之前，如果上呼吸道总是反复感染，腺样体就会受到刺激发生肿胀，堵塞呼吸道，导致打鼾。

扁桃体，则是我们喉咙部位的两块软组织，左右各一个。

平时它们对呼吸没什么影响，只有当孩子感冒发烧时，才会红肿发炎，严重的时候，就会堵住孩子的咽喉，让孩子无法正常呼吸，开始打鼾。

简单来说，只要孩子打鼾，就意味着呼吸受阻，甚至会呼吸突然暂停的状况。

孩子打呼噜

声音不大，对身体伤害极强

虽然跟大人相比，孩子的呼噜声小，听起来还特别萌，但还是会给孩子带来危害。

不仅会影响睡眠质量，还会导致长不高，认知能力、记忆力下降，长期口呼吸，孩子的颌面发育还会受影响，长成“呼吸脸”。

成都的6岁男孩熙熙，已经有2年的打鼾史。他经常睡着睡着，就突然喘不上气来，直接被憋醒。

后来去医院检查，发现熙熙的扁桃体严重肿大，阻塞了呼吸道，这才导致孩子睡觉时打鼾，并且出现了呼吸暂停的状况。

医生说，如果任由这种情况发展下去，会影响孩子的生长发育。

人体的生长激素是在深睡时才会分泌，孩子长期打鼾，总是被憋醒，就无法进入深度睡眠，生长激素分泌自然就会减少，影响骨骼发育。

除此之外，孩子频繁经历呼吸暂停，喘不上气，还会有窒息死亡的危险。

医生说，0-6岁是孩子大脑的发育黄金时期，如果大脑供氧量跟不上，孩子的神经发育就会受影响，导致认知、记忆力都下降。将来上学了，学习能力也会受影响。

所长通过请教专家得知，很多人打呼噜时，鼻子无法吸入足够的氧气，尤其在睡眠期间，就会下意识地张嘴呼吸。

长期张嘴呼吸，空气不断地对上颚进行冲击，导致上颚变窄变长，就会出现“腺样体面容”。

国外一名小男孩养了一只仓鼠。

当时他并不知道自己对仓鼠过敏，只是从那以后，他晚上睡觉都会因为鼻塞，不得不用嘴来呼吸。

结果过了3年，他的面容发生了惊人的变化，从原本面容精致的小男孩，变成了典型的“腺样体面容”。

不仅会造成下颌畸形、牙列不齐等面部发育问题, 还容易显得目光呆滞、表情缺乏。

无论是为孩子的健康着想，还是为孩子的智力和颜值考虑，打鼾都是值得我们每个家长重视的问题。

既然打鼾危害那么大，那有没有什么方法，能够预防孩子打鼾，将危险扼杀在摇篮里？

这里所长就给大家支支招：

1、预防感冒，防止鼻塞

所长刚刚提到过，腺样体和扁桃体肿大是诱发孩子打鼾的重要因素，

而上呼吸道感染引发的感冒、咳嗽，又是引起腺样体和扁桃体肿大的最主要原因。

所以，避免反复感冒，就变得更加重要。

平时要让孩子多锻炼身体，增强身体的免疫力，提高抗病毒能力，把鼻塞引起的打鼾扼杀在摇篮里。

2、喜欢打鼾的孩子，建议采用侧卧睡姿

当孩子仰着睡的时候，舌根因为重力的作用会向下坠，舌根就会压迫到气管，从而导致呼吸不顺畅，引发打鼾。

如果孩子没有疾病，只是单纯性的打鼾，可以让孩子侧卧睡，减少打鼾的情况。

对于年龄较小的孩子，刚开始侧卧睡可能会不太适应，这时我们可以用小枕头垫在孩子的后背，辅助孩子侧卧睡。

最后还想提醒朋友们一点：别把孩子喂太胖哦！

相信您平时也已经发现，人一旦变胖，就很容易打呼噜。对于婴幼儿来说，肥胖诱发打呼噜的危险就更大了☟

所以，在日常生活中，一定要均衡孩子的饮食，让孩子多吃新鲜的果蔬，少吃高热量的糖果饮料，避免营养过剩导致超重肥胖。

您的孩子睡觉时打呼噜吗？有没有什么特殊的地方？快来评论区和所长聊聊吧~

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作者：母婴研究所所长。本文部分图片来自网络，版权归原作者所有。