胸口中间有个硬块是否正常(胸口中间是不是有个硬块)

“那还是瘤啊，是不是也挺严重的，跟乳腺癌有关吗？”25岁的宋小姐因为洗澡时摸到胸前有肿块而到医院检查，幸运的是，医生告诉她肿块并非是乳腺癌，而是“乳腺纤维瘤”。但是宋小姐一听说是“瘤”，还是被吓得不轻，向医生发出了一连串疑问。

乳腺纤维瘤在女性中比较常见，是发生在乳腺部位的一种良性肿瘤。

湖北省肿瘤医院乳腺中心副主任医师邵军表示，乳腺纤维瘤的出现通常是因为女性体内的内分泌失衡，从而导致腺上皮对雌激素的敏感性增加，使得乳腺部位出现肿块。

乳腺纤维腺瘤多表现为乳房无痛性、边界清楚、形态规则、可活动的肿块，也就是患者常描述的“跑来跑去”的可触摸肿块。

虽说乳腺纤维瘤在出现时是良性的病变，但疾病是会发生变化的，有没有恶变的可能呢？

广西医科大学第一附属医院微创外科主任医师黄飞表示，乳腺纤维瘤极少会恶变成乳腺癌，但不能完全排除恶变的可能性。这是因为导管上皮成分也存在于乳腺纤维瘤之中，这个组织有一定的恶变可能。

乳腺纤维腺瘤一旦形成，药物或食疗是无法消除肿块的，推拿按摩也没有治疗作用，因此，黄飞建议患者及时采取手术切除的方式来进行治疗，并且要将切下的肿瘤物做常规病理检查，以判断是否存在癌变的可能，如果发现导管上皮增生，就要定期复查。

而一些无症状，较小体积的单纯性乳腺纤维瘤则没有必要行切除术，可以与医生沟通进行保留，定期随访监测。

另外，不管是有无进行手术，都建议患者在平时的生活中从饮食、运动、情绪三方面进行自我调整和预防复发。

饮食上：要养成健康的饮食习惯，少吃油腻、高盐、高糖的食物，多吃高蛋白食物，多吃新鲜的果蔬，多喝水。

运动上：在身体可耐受的情况下，通过参加各种运动锻炼来增强体质和免疫力。平常还可以轻轻按摩乳房，促进局部血液循环。

精神上：有压力时要及时采取健康的方式来缓解压力，比如向他人倾诉、跑步、听音乐等，力求保持心情愉快，以免影响内分泌水平。

除了乳腺纤维瘤患者，建议其他女性也可以根据以上三个方面来规范自己的生活，有助于维护乳房健康。另外，女性还要学会乳房自检，及时发现潜在风险并进行干预。

乳房自检步骤如下：

1、看。站在镜子前，采取直立、双手叉腰、双手抱头、俯身等各种体位观察乳房有无红肿、皮疹、渗液、溃疡、褶皱、皮肤颜色改变等情况。

2、摸。中间三指并拢，分别采取站立位和仰卧位，以中等力度触摸整个乳房和腋下、锁骨位置，检查有无肿块。若有，还要检查肿块的活动度和压痛感。

需要注意的是，女性的乳腺会受到雌激素的影响而出现一些改变，其中在月经来潮的第7-10天受到的影响最小，是静止的状态，更容易发现问题，建议绝经前的女性将乳房自检的时间安排在这个时段。至于绝经后的女性，可以任意选择一天来做自检，但要注意把日期记下来，将以后每个月的自检都安排在相同的日期。

关注乳房的健康，建议女性朋友们除了自检，还应每年至少做一次乳腺B超，对于自检中发现的问题，也要及时和医生沟通。

为预防乳腺疾病，建议女性从保持良好健康的生活方式做起：健康饮食，多运动，保持心情愉快，不吸烟，不喝酒，少熬夜。#健康明星计划##秋季健康不打烊##谣零零计划#

参考资料：

[1]《得了乳腺纤维瘤，必须手术吗？》健康时报.2019-11-25

[2]《乳腺纤维瘤最好行开放手术》健康时报.2019-11-25

[3]《乳腺疾病让多少女人心头一紧？别怕！专家教你预防及自检！》公共卫生与预防医学.2020-07-15