汗蒸房优点虽多，但也有缺点。汗蒸房有哪些优缺点？今日就由PChouse为你一一解答。

一、汗蒸房的优点

1、美容祛斑，皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。

2、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状。

3、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。

4、排毒养颜，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。

二、汗蒸房的缺点

1、汗蒸并不适用于所有群体的人，像正处在发育阶段的小孩，是不能进行汗蒸的，年龄大的老人不适合汗蒸，因为他们的身体可能承受不住，孕妇不能汗蒸，会对胎儿有很不利的影响。

2、患有某些疾病，比如说心脏病，高血糖，高血压，高血脂的人群不宜汗蒸。

3、身体不佳或受伤的人不宜汗蒸，尤其是身上有伤口的人切记不能汗蒸，这样会加大伤口，不利于痊愈，女性在来例假时也不能汗蒸。