女人怀孕后，有的直接晋升为家里的女王，什么事都不用操心，但对于大多数家庭来说，地位是提升了，但该做的事情还是得做。因为爸爸肯定要上班赚钱，家里的摊子只能妈妈来管。都知道适量的运动对妈妈和宝宝都好，但并不是所有的家务都适合孕妈去做，下面这几种家务，孕妈就要尽量避开。

一、弯腰类家务

大多数家务活都是需要弯腰来做的，比如：拖地、洗衣服等，孕妈做起来就会比较麻烦。孕妈怀孕到四个月以后，就尽量不要弯腰了，弯腰会对小宝宝形成压迫，对宝宝造成不利影响。到了孕晚期，弯腰对腹部造成很大压力，会对子宫造成压迫，还会破坏血液的正常循环，影响胎儿的供血，对胎儿造成不良影响。做家务也最好不要蹲下或者坐太低的凳子，这些都会很容易造成流产，孕妈们要当心了。

尤其是帮孩子洗衣服的时候，不得不弯腰。其实，这是可以避免的，可以选择一些宝宝专用的衣服，宝宝穿着舒服，妈妈也不用那么麻烦。

丽婴房这款新生儿纯棉连衣裤是一款专门为宝宝设计的爬爬服，纯棉设计，贴身舒适，裆部可以自由开口，方便宝宝大小便，而且这款爬爬服方便宝宝爬行，还不易弄脏，可以让妈妈轻松不少。

二、提重物类家务

妈妈怀孕后，就不能像以前一样随意了，以前搬运或者提一些中午时轻而易举的，但怀孕后就不一样了，特别是在怀孕早期。这个时期也是妈妈不太注意的时期，。因为这个时候是刚刚怀上小宝宝的时候，胚胎的情况还不稳定，如果受到外部重力的刺激，很容易造成流产。孕晚期胎儿会不太“安分”，妈妈如果提重物，甚至可能造成早产，对宝宝的危害是很大的，孕妈一定要注意。

三、举高类家务

怀孕后，如果经常做举高类家务，对宝宝也会造成不良影响，比如我们平常的擦窗、晾衣服等等，这些举高动作会影响妈妈的身体重心，一个站不稳，就有可能会摔倒，摔倒的可怕对孕妈的影响就不用多说了。而且，举高动作还会使腰部伸展，如果伸展强度太大或者用力不均匀，都会对胎儿造成影响。

四、洗碗

也许，上面提到的其他的家务你都赞成，可看到这个洗碗，你可能会感到疑惑。洗碗是一件太正常的家务了，为什么会对妈妈和宝宝造成影响呢？这是因为一顿饭下来，洗一次碗也要十几二十分钟，孕妈保持一个姿势这么久，会非常累。并且，洗洁精是一种化学物品，正常人觉得没什么，但洗洁精容易刺激妈妈的呼吸道，引起身体不适，对胎儿造成不良影响。

孕妈习惯了在闲着的时候做家务，但要注意不是所有的家务都能做的，适当放下一些，交给家人，专心养胎是最重要的事情。

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