元宵节之后，我接诊了一个小男孩5岁1个月，身高只有106厘米，体重30斤。妈妈说，孩子1岁左右换奶粉的时候，发现他牛奶蛋白过敏，只能换成深度水解奶粉。不知道是不是因为这个原因，孩子长得越来越慢。出生的时候身长有51cm，还被护士夸了，没想到现在反倒落后了同龄人一截。

后来，妈妈还发现他还对牛羊肉和房屋灰尘过敏。孩子不仅是过敏性体质，脾胃也不好，胃口很差，吃下去的东西也不吸收，营养不良，经常缺微量元素，大便也比较硬，大约1~2天一次。妈妈无奈地说，每年就为了测微量元素，都要往医院跑两三次，生怕孩子营养跟不上。

宝宝过敏

孩子爸爸身高180，妈妈身高165，家长本来以为儿子长大肯定矮不了，没想到一年比一年长得慢。妈妈现在就是很担心孩子将来身高长得矮，想找方法改善一下脾胃，看能不能干预一下长高速度。

从中医的角度来说，这个孩子偏虚症，确实是脾虚的情况。脾主运化吸收，主四肢肌肉，孩子营养吸收功能比较弱，生长自然会受到影响。

因为孩子比较小，我建议膏方、贴敷、推拿组合着用，相比于苦苦的中药，孩子容易接受，也更安全，效果也是一样的。

小儿推拿

营养老师又将孩子日常的食谱做了调整。另外要划重点的是水果要少吃，我之前讲过，脾胃虚寒体质不建议吃太多水果，即便要吃，也要吃温性的水果。像有些孩子1天排便2~3次的，家长就不要让孩子吃香蕉这种凉性水果了。

牛奶蛋白过敏的孩子，饮食上要注意钙的补充。可以用深度水解配方奶粉替代普通奶粉。牛羊肉过敏的，就用猪肉替代，要保证每天有一定的蛋白质的摄入。

五周岁的孩子差不多每天1个鸡蛋，50克左右的肉，350毫升左右的奶。如果奶不吃呢，瘦肉的量要再增加一点或者其他蛋白质补充。另外要注意补钙、微量元素，尽量把微量元素里面锌跟铁维持到正常的高线。

妈妈一直在跟我反馈孩子的情况，孩子胃口比之前好了很多，大便也正常了。一个月之后，孩子长高了1.5公分，生长速度明显提升。

有些孩子胃口不好，挑食、偏食、营养结构不合理、长时间的腹泻或者便秘，这些都是脾胃方面的问题。我们首先要保证孩子能吃能排，保证孩子的营养吸收正常。我见到过很多孩子，都是因为脾胃功能不好，导致体质变差，经常生病，影响孩子长个。

便秘

有些比较轻的，我们可以用一些药食同源的食疗。有些孩子用一些推拿、艾灸、穴位贴敷，再严重一些的，我们可以用一些膏方，或者是中成药。根据孩子的个体差异，我们系统地给孩子调理脾胃。脾胃好了，营养能吸收了，孩子自然就长得好了。

下面给大家分享一个药膳——粟米山药粥，消化不良，需要调理脾胃的孩子可以经常吃。

药膳配方：粟米（小米）50克，淮山药25克，白糖适量。

制作方法：将粟米与山药同煮成粥，加入白糖搅匀。每日早、晚温热食。

功能效用：补益脾胃，清热利尿。

粟米山药粥

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