11公分正常么(11公分正常吗)

要是自己有了宝宝，以前自己都不会照顾好自己的人，也能把宝宝照顾得健健康康的。一心扑在孩子身上，生怕孩子有什么闪失。都希望自己孩子能够长得白白壮壮的。所以大多数宝妈对于孩子的身高就是尤其的注重。

社会发展了，生活条件变好了，但是工作的压力也越来越大，很多家长就会忙于工作，由此疏忽了孩子的身体状况。江苏的张女士最近就是发现自己的儿子比身边的同龄人都矮，甚至还没有女生高，内心就很疑惑，夫妻两的身高都不矮，每天还给他好吃好喝，为什么还比同龄孩子矮?

然后就去医院检查，经过医生的检查后发现张女士的儿子身体里的骨骼已经快闭合了，也就是说张女士的儿子还有长高的机会，但是长高多少是不好说的，这让一直忙于工作的张女士万分悔恨。

其实不仅是张女士，还有很多家长忙于工作，然后忽略掉孩子的身高，你家孩子的身高符合他现在这个年纪吗?

孩子现在的年龄段，应该长多少?来对照看看

0到3个月：每月生长3.5cm

4到6个月：每月生长2cm

7到9个月：每月生长1.5cm

10到12个月：每月生长1cm

1到2岁：每年生长11厘米左右

超过2岁：每年生长4至7cm

2岁到3岁：每年生长7cm

然后3岁往后到青春期，每年生长的范围在4至5cm就是正常的。

对于孩子的身高，家长朋友们千万不能忽视，毕竟孩子是祖国的花朵，不能因为身高然后孩子小时候想完成什么梦想，然后因为身高受阻，这会成为一个遗憾的。现在很多好专业都对身高有要求的。

比如军校的身高要求必须就要达标，而且身体素质要好，不能有明显刀疤或者纹身等。男生的身高要求在162cm以上女生要在160cm以上。像公安武警学校男生就要求在170cm以上，女生160cm以上，要是警卫专业的男生还要在175cm以上。要是想走表演艺术类，男生要求在170以上，女生要在160vm以上。服装专业已经有180cm的标准，很多人都会因为考试时候没有合格的身高然后被淘汰，实在是可惜。

不仅是这些专业，还有很多专业对身高都是有严格要求的，为了帮助孩子实现心中的梦想，还是要好好地对待，要是孩子长得慢，或者长得矮，可以先去医院通过检查看是不是因为病理性原因，要是不是最好，可以通过这几点来帮助孩子长高，特别是现在正是初春，阳光好，气候好，孩子在这个时候最容易长高。

抓住春季孩子长高“黄金期”，做好这几点

首先就是吃得对，孩子正处于成长的时候，每天的营养就要跟上，荤素搭配，保证营养的均衡。特别是对于蛋白质的摄入，每天早晨可以吃个鸡蛋然后喝点牛奶，补钙。有些家长会着急孩子的身高，然后就会没有咨询过医生买很多让孩子长高的保健品，虽然是会让孩子有所生长，但是同时也会让孩子的骨骺闭合的速度加快。

除了补钙就是要多出去运动，阳光可以促进身体对于钙物质的吸收。适当地做一些有氧运动，比如篮球、羽毛球或者跳绳，可以提高身体的代谢速度，然后促进孩子身体生长激素的分泌，由此帮助长高。但是家长要注意，可以在下午阳光不是太强烈的4点左右锻炼，时间不是越长越好，45分钟左右就可以了，否则会伤害到孩子的骨骼还有软组织，反而不利于孩子发育。

睡眠也很重要，现在孩子的学习压力大，明明4点5点就放学了，然后学习或者打游戏导致长时间睡得晚，然后生长激素就不会正常的分泌，不利于长高。最好就是在8:30左右上床，然后9点进入睡眠状态，晚上生长激素的分泌可是白天的3倍。4个月至1岁要有12至16小时的睡眠，1至2岁要有11至14小时的睡眠，3至5岁要有10至13小时的睡眠，而已经开始上小学的6至12岁的孩子就要保持9至12小时的睡眠。再往上每天就是8小时的睡眠。

最后家长就要给孩子足够的爱与理解，当孩子做错什么事，不要上去就是一顿打骂，然后误会孩子，或者当着外面人的面教训孩子，和其他人家孩子比都是会影响孩子情绪。然后不好的情绪会导致孩子的生长激素分泌受到影响。经常这样就会导致孩子长不高，严重可能还会导致孩子有什么心理问题。所以，家长是孩子的长辈，但是也要做一个有爱的，明辨是非的，情绪稳定的家长。

综上所述，就算是在忙也要关注孩子，无论是身体状况还是心理健康，在孩子眼里，家长就是他们的全部。等这朵花长大了，一定会很香。

参考文献：

1. 《孩子身高是否达标?来对照!孩子的另一个“年龄”，你注意到了吗?》——光明网 2021-04-11