月经周期前后相差5天正常(月经相差5天正常吗)

女性来月经属于正常生理现象，是卵巢雌孕激素周期分泌的结果，月经周期通常在4周左右，中间为排卵期，前2周为卵泡期，而后2周为黄体期。

在卵泡期，雌孕激素会逐渐升高且子宫内膜会逐渐增厚，并在排卵期时进行排卵，排卵后形成黄体而分泌大量雌孕激素，导致子宫内膜进一步增厚。

若女性未受孕，黄体会逐渐萎缩导致雌孕激素下降、子宫内膜剥脱并发生月经来潮，进入下一个月经周期。

若女性成功受孕则黄体会持续存在，孕囊会分泌HCG，以维持黄体功能，持续分泌雌孕激素，此时不存在雌孕激素下降以及子宫内膜剥脱，月经会持续推迟，出现怀孕的表现。

如何判断月经是否正常？

——行经年龄

正常情况下，女性13岁左右开始来月经，49岁左右闭经，月经周期35年左右。

除了怀孕和哺乳期，女性一般一个月来一次月经，也正是因为这个原因，才起了月经这个名字。

——行经时间

一般情况下，月经每次持续3~7天，大部分女性月经期持续4~5天，如果她们没有患有其他疾病，也没有怀孕，但是月经缩短或延长，而且长时间没有改善，那么就要考虑月经不调等疾病，需要及时治疗，避免过早闭经或影响女性的妊娠率。

——月经周期

月经周期是指两次月经间隔的第1天，一般为28天，偶尔会提前或延迟发生，但时间不超过7天，不需要太担心，这是正常现象，所以正常月经周期不少于21天，不超过35天。

——经血的形态

月经是否正常也可以通过经血的形状来判断，如果经血不稠不稀，不容易凝结，没有明显的血块或难闻的气味，那么就说明月经正常，如果经血黏稠，或者稀如水，或者有很多血块混在里面，那么就要警惕了，这很可能是子宫肌瘤或者贫血引起的，需要查找原因，及时治疗。

——经量

正常情况下，月经总量50毫升就代表月经正常，因为月经量会受到个人体质、年龄、气候等诸多因素的影响，所以月经量略有增减也是正常的生理现象，但如果月经量少于30毫升或多于100毫升，就要警惕了，很可能是月经病。

——经血的颜色

正常情况下，经血的颜色略呈暗红色，通常刚开始颜色比较浅，后来逐渐加深，随着月经期结束的临近，颜色会变成微红，直到干净为止，如果经血的颜色总是鲜红、紫红色，或者淡黄色、棕色，那么就要警惕了，这不属于正常的经血范畴。

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——从雌激素分泌来看

月经的形成离不开雌激素的刺激，雌激素也是女性体内占主导地位的激素，如果体质虚弱的女性雌激素水平过低，就会明显不足，子宫内膜的脱落会受到影响，月经量会变少，月经持续时间可能会比较短。

如果来月经的时候隔两三天就干净了，可能是体内雌激素水平低造成的，要注意补充雌激素，这样的女性往往衰老得更快。

——从身体素质来看

如果这类女性平时面色苍白，身体抵抗力相对较低，即使体内雌激素水平较高，但由于体内气血不足，月经持续时间较短，月经两三天就干净了。

气血不足的女性不仅气色不好，抵抗力差，甚至整个人更容易衰老。

——从月经量来看

判断一个人的月经是否正常，不仅要看时间，还要看月经量，月经量正常在50ml左右，如果你的月经两三天就结束了，这两三天的月经量比较大，其实这也很正常。

如果你的月经期持续7天，但是整个月经期的月经量很少，这个量确实和两三天差不多。

从这里开始，不管是三天结束还是七天结束都是正常的，没有区别。

女生经期喝什么好？

女性在月经期间身体比较虚弱，抵抗力差，容易发生感冒，也容易诱发炎症，所以月经期间在生活习惯、饮食、作息等方面要多加注意。

在饮食方面可以多喝起到保健作用的汤水：

1、姜枣红糖水，月经之前和月经期饮用，能够温经散寒，有缓解痛经的作用。

2、山楂红糖桂枝汤，可以疏通经脉、化瘀止痛，还能起到补血、补气的作用，缓解月经期的不适。

3、可以喝温热的牛奶、鸡蛋汤、排骨汤、鸡汤、鲜鱼汤等等，由于月经期容易发生水钠潴留，使局部组织水肿。

吃盐不要过多，每日不多于6g，多吃含蛋白量高的食物，不要吃辛辣、寒凉的食物。