高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。高血压是以动脉血压升高，尤其是舒张压持续升高的一种全身性，慢性血管疾病，其判断标准是收缩压大于或等于140毫米汞柱，或舒张压大于或等于90毫米汞柱。

高血压患病率随年龄增长而升高；女性在更年期前患病率略低于男性，但在更年期后迅速升高，甚至高于男性；高纬度寒冷地区患病率高于低纬度温暖地区，高海拔地区高于低海拔地区；与饮食习惯有关，盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平和患病率也越高。我国人群高血压流行有两个比较显著的特点：从南方到北方，高血压患病率呈递增趋势；不同民族之间高血压患病率也有一些差异，生活在北方或高原地区的民族患病率较高，而生活在南方或非高原地区的民族患病率则较低，这种差异可能与地理环境、生活方式等有关，尚未发现各民族之间有明显的遗传背景差异。

中医认为，高血压是由于机体内部阴阳虚实失去平衡导致的，而造成这种不平衡的原因是七情六欲过度，饮食劳伤，年老体衰等，艾灸通过取穴施灸，平肝潜阳，祛痰化浊，使高血压下降。

那么用艾灸治疗高血压都有哪些取穴呢？

百会 【取穴方法】：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶。

曲池穴【取穴方法】：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。取穴时，将手掌抵住胸口弯曲手肘时，手肘关节会产生横纹，横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴，压迫此处会感觉疼痛，左右各一。

足三里穴【取穴方法】：位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，左右各一。

三阴交【取穴方法】：位于小腿内侧，内踝尖直上4横指，胫骨后缘处，左右各一，取穴时，可以在小腿内侧骨侧突出处上方量处约4横指的骨骼侧边就是，按压时会稍微感觉疼痛。

太溪穴【取穴方法】：位于内脚踝骨头突出部位的正后方，食指按压时会感觉到剧烈疼痛的位置，左右各一。

悬钟穴【取穴方法】：从脚踝外侧的中央最高处，往正上方4横指宽，在小腿外侧的排骨中央可以摸到一个小凹陷的位置，即是悬钟穴，左右各一。

太冲穴【取穴方法】：位于脚背面，第1.2脚趾根部结合处后方的凹陷处，左右各一，取穴时，先找到大脚趾的第2趾的趾缝，往脚背方向比大拇指稍宽的距离，略呈凹陷的地方，用指头按压可以感觉到动脉的跳动就是太冲穴。

行间穴【取穴方法】：位于脚背第1.2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

涌泉【取穴方法】：涌泉穴位于足心凹陷处，在脚底凹陷处的前方，约略可看到脚底肌肉形成的"人"字纹路，灸位于"人"字纹路的交叉部分，左右各一。

这些穴位可以采取轮流施灸的方法，每天2-3个穴位每个穴位20-30分钟左右，一定会取得良好的效果！

提示：高血压的病人，如果高压在150-160；低压在95-120之间的，在艾灸治疗的时候，不要突然停掉药物，如果觉得效果很好，可以逐渐减量，千万不要突然停掉，长久地疾病，身体已经对药物产生了依赖，突然停药，疾病反弹的就会很严重。艾灸是一个慢功夫，如果你单纯依赖艾灸，调整需要很长时间还不一定调整到你满意的状态。所以如果单纯依赖艾灸来降压，对于血压较高的人，是不适合的。治疗高血压，一定要坚持服药，慢慢减量。

并且开始参与艾灸治疗高血压的可能会有在艾灸的过程中血压反而升高的迹象，在您自己没有感觉到不适的前提下，那么这是一种返病现象，继续艾灸后，您就会逐渐看到效果，而且当你的气血和经络疏通开以后，这种稳步降压的局势会缓慢体现，而且持久。一定要根据您自己的状态来体会艾灸的效果。