月经提前了4天正常吗(月经提前了4天正常吗这样怀孕机会大吗)

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月经，是每个女性朋友一生当中必将经历的过程，女孩子从青春十几岁发育开始，面临月经的第1次初潮，以后几十年的时间，都有月经的按时到访，大概到50岁左右面临绝经期，也就意味着月经自此离开身体不再到来。

我们都知道女性朋友在月经期间都有特定的月经周期，都是具有规律性的，但是月经周期，也有个人体质和身体状况因人而异。

一般是在21~35天之间，平均28天左右，提前或者推迟7天都属于正常范围之内，偶尔几次并不会给身体造成太大的影响。

但是个别女性朋友，却在生活当中总是出现月经提前的情况，让人感觉到非常的疑惑，这到底是什么原因引起的呢？难道是身体出现了问题吗？不妨一起来了解一下。

正常情况下来说，月经的周期主要是人体内子宫内膜脱落的时间大约每隔一个月左右，子宫内膜就会因为体内的激素变化，而出现增厚脱落，将子宫内膜和一部分黏液以及血液带入。

一般情况下是21~35天左右，在这个范围之内都是比较正常的。换句话来说不一定这个月11号来大姨妈，下一个月就还是1号，按照自己的月经周期来计算真正的时间间隔，才能够掌握准确的月经时间。

但也有人会表示按照自己原本的周期来计算大姨妈，仍然还是出现了提前每个月都有提前的情况，这到底是怎么回事呢？

【1】过度节食可能影响月经周期

俗话说，爱美是女人的天性，尤其是现如今社会的快速发展，越来越多的人追求以瘦为美，很多爱美的女性朋友想要达到减肥瘦身的目的，也会选择节食断食的方式来瘦身。

这种方式虽然能够让你在短时间内快速瘦下来，但是身体也会遭受到不小的影响，长时间的节食，导致身体缺乏营养，造成营养不良，也会影响女性的气血，诱发月经不调，月经周期缩短，经血量变少，甚至出现提前绝经的问题。

【2】卵巢早衰的影响

女性朋友如果经常出现月经提前也可能与卵巢早衰有着一定的关系，卵巢作为女性朋友体内非常重要的一大器官，也是人体雌激素，孕激素的主要场所。可以有效地调节体内激素平衡，促进身体的生长发育。

一旦卵巢出现早衰的情况，就会影响体内的激素水平被捣乱，自然也会影响到月经的变化，出现提前或者月经量突然减少的现象。

还希望大家在生活当中保持良好的生活习惯，保持平和乐观的情绪，减缓卵巢早衰的速度。

【3】可能是正常的衰老，进入了绝经期

关于这种异常情况，也可能是正常的衰老代表女性朋友进入了绝经期，当你进入45岁或者50岁左右，如果总是出现月经提前的问题，很有可能代表你即将进入绝经期。

因为随着年龄的增长，女性朋友到了一定年纪就要面临绝经期的到来，此时卵巢功能衰退，雌激素分泌下降，月经也会因此出现变化，出现月经量减少或者月经周期不稳定，甚至几个月不来月经的情况。

【4】节育环

女性朋友如果经常出现月经提前。也可能与佩戴节育环有关，但在以前国家没有放开二胎政策，很多女性朋友为了达到永久避孕。会在子宫内佩戴节育环以达到避孕的效果。

但是长期佩戴节育环的女性朋友，也可能给身体造成一定的负面影响，导致月经出现提前，因为节育环本身是外来物，就会给身体造成刺激，一旦出现月经周期变化，也希望大家一起重视。

【5】内分泌失调

现如今生活节奏快工作生活压力越来越大，对于女性朋友来说，这个世界处在这种高压状态之下，也会导致精神高度紧张，焦虑情绪不稳定，久而久之，就会导致内分泌失调，也会影响月经的变化，导致月经提前。

对此也希望女性朋友做好自我调节，学会调整个人情绪，学会适当地释放，调理好内分泌，让月经慢慢恢复正常。

【6】频繁吃避孕药

随着现代社会快速发展，人的思想观念有了很大的转变，尤其是对于很多小情侣以及已婚的小夫妻来说，个人欲望方面比较强烈，但是又不想因为意外怀孕造成流产的风险。

所以很多女性朋友也会频繁服用避孕药，这样也会导致月经失调，月经周期紊乱，所以提醒女性朋友，服用避孕药一个月不得超过两次吃，太多也会影响激素的分泌，导致卵巢早衰，出现月经周期紊乱，甚至提前闭经的情况。

1、不宜过量运动。

所以说生命在于运动精神，运动锻炼可以提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，改善血液循环和新陈代谢，减轻身体负担有助于强健体魄，维持健康的状态。

但是对女性朋友来说，如果存在月经提前的问题，在生活当中要注意，不宜过量的运动，避免身体长时间处于充血的状态，月经提前问题加重，也会影响子宫的健康，所以提醒大家要重视个人的运动程度。

2、忌吃辛辣食物。

对于月经总是提前的女性朋友来说，日常饮食上也要多加注意，尽量少吃辛辣刺激性食物。

这部分食物就会刺激人体，导致内分泌失调，伤害身体健康，也会导致月经失调，所以饮食上尽量保证清淡。

3、保持愉悦的心情。

保持健康愉悦的心情，对于人体而言非常重要，如果长时间处在紧张、焦虑、抑郁、烦闷的情绪之下，更会导致内分泌失调，也会给月经周期造成影响。

所以也是提醒女性朋友，在生活当中要学会调节，控制个人情绪，保持平和乐观的心态，可以多参与户外活动，多与朋友沟通交流，释放内心压力，帮助稳定内分泌，缓解月经异常的问题。

4，食疗治疗。

如果女性朋友在生活当中，总是出现月经提前的问题，可以尝试食疗的方式，多吃一些红豆，红枣，黑米，干芹菜。

这些有助于补气养血的食物，调理子宫的健康，也有助于驱寒保暖，温暖子宫，缓解月经不调的问题。

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