三个月没怀孕正常吗(备孕三个月了还是没怀上正常吗)
不是 备孕需要注意什么?
1、做好备孕检查
孕前检查是非常重要的一点,大家一定要重视起来
2、身体调理
好的身体是基础
3、促进排卵的食物有:
1、豆制品:如果是排卵不正常的女性可以多吃豆制品,比如说黄豆、黑豆等可以刺激雌激素的分泌。
2、蛋白质:可以适当地摄入一些鱼肉、牛肉、鸡蛋等含有蛋白质的食物为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础。
3、维生素:维生素也是有助于卵子发育的,包括橘子、香蕉等都是可以多吃的。
4、谷类:谷类食物含有植物雌激素,可以促进女性排卵。