8岁女孩正常身高(8岁女孩正常身高和体重是多少)

编辑：硬核育儿

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8岁女儿当体育委员，135cm身高连老师都称赞，全靠农村奶奶有高招

随着经济水平的不断提升，越来越多的家长都希望自己的孩子能够长高，不差于同龄阶段的孩子们。根据社会调查研究表明，身高较矮的人总容易被其他人欺负，尤其是在校园当中。

社会中的有一些工作也具备了一定的身高要求，身高不达标的人无法获取这个工作机会。目光长远的家长都希望自己的孩子能够在生长发育阶段，快速达到适当的身高标准，成为同龄阶段当中的佼佼者。

身高不够高的孩子总会被其他人称呼为小矮子，诸如此类的绰号数不胜数，严重打击了孩子们的自信心，众所周知，增强自信心是一件难以完成的事情，要比摧毁一个人的自信心更难。有一部分孩子的自尊心特别强，面对其他人的嘲笑极其容易陷入自卑当中，也不再敢于面对一些挫折。

想必有不少家长面对孩子长高这方面的问题，焦虑不已，想尽多种方法给孩子快速长高。

正是因为如此，市面上能够帮助孩子快速长高的一些保健品营养品也浮出了水面，这些营养品都属于三无产品，严重影响了孩子们的骨骼正常发育，极其有可能出现性早熟的情况，还会导致骨骼提前闭合。

不少家长都听信于一些广告，为了让孩子快速长高走火入魔。后果自然是不堪设想，不仅导致孩子们骨骼线提前闭合还出现了性早熟的征兆，严重拖累了孩子长高的可能性，还会影响亲子之间的感情。

尽管身高有遗传方面的因素，但后天也能通过外界因素来实现高个子的可能。作为家长一定要注意正确的培养方式，切勿走歪门邪道影响孩子的正常生长发育。家里大人长得比较高，孩子自然也会遗传到较高的可能。

一些父母身高不太有优势，也不需要过于担心，可以通过后天来实现高个子的身材。想让孩子们长高的父母千万要注意了，学习以下几点方式成功让孩子快速从一堆同龄孩子当中脱颖而出。

首先家长们可以，了解儿童身高标准的参考文献，有助于观察孩子们的长高。男性与女性之间的身高有一定的差异，年龄方面也有相对应的身高比例，家长们要根据科学依据来，判断孩子在每一个年龄阶段的身高。

在这里我要分享一个小故事：同事夫妻俩的身高都不高，她丈夫只有163cm，而她也才158cm，但她8岁的女儿却凭借着135cm的身高成为了班里的体育委员，忽略基因一举成为班上最高的女生，全靠则是农村婆婆的科学育儿方法，保证孩子得到充分的发育。

家里有孩子的家庭们要注意了，孩子在6岁之前的发育是相对较快的，能够在这些年龄阶段快速增高，并且达到相对应的标准值。想让孩子们一直持续地往上增长身高，一定要把握好人生阶段的第1个生长发育黄金期。

不懂得如何让孩子们按照标准长高的家长们，紧跟小编的脚步一起来了解一下吧。

第1个方法：保证规律的睡眠时间

睡眠对于每一个阶段的人来说都格外的重要，尤其是生长发育期间的孩子，一定要把我正好充足的睡眠时间，才能在适当的睡眠当中分泌生产激素，促进孩子快速长高。最好就是让孩子在9:00上床睡觉，9点到11点都是生长激素旺盛分泌的时期。

作为家长一定要让孩子们戒掉电子产品，这个阶段快速进入睡眠状态，能够很好地实现长高的效果。

长高是一个漫长的过程，不是一两天即可实现的效果，家长们应该多观察每一天或者一周给孩子测量一下身高的变化情况。当孩子们保证了充足的睡眠时间，在第2天也能精神倍加，不会给人一种吊儿郎当的错觉。

第2个方法：保证均衡的饮食

保证均衡的饮食是孩子生长发育当中不可忽视的一个重要步骤，这是很多家长都不在意的一个点，也难怪一部分家长的孩子难以长高。

时代的发展，90后们也摇身一变为新手父母，不太懂得膳食方面，可以借助一些工具书来为孩子实现均衡的膳食。

《儿童长高食谱》针对于一些不太懂得做饭做菜的父母，可以说是父母为孩子长高的好助手。

《儿童长高食谱》当中有表明孩子适合吃哪一些食物，能够借助哪一些食物来快速达到长高的效果。书中还能具体了解到每一种食物所含有的营养成分，明确地介绍了孩子在哪一个年龄阶段所需要的营养物质。

孩子在生长发育期间，最应该摄入一些优质蛋白和维生素钙吸收，能够促进骨骼生长发育。正确的饮食才能帮助孩子长高，还能提高整个身体的素质能力。

家长们利用这本《儿童长高食谱》，再也不需要担心孩子们吃饭没有食欲，总爱吃一些垃圾食品，里面的内容相当丰富，具有一定的权威性。

《儿童长高食谱》对于三岁到15岁的孩子有相对应的饮食菜谱，家长们可以根据书中的菜谱来制定孩子们每一天的饮食，能够轻松打造规律的饮食生活。不了解孩子长高黄金期的家长们，可以通读这本书籍来实现后天长高的效果。

第3个方法：多运动

想让孩子们长高，运动也要跟得上节奏，不单单是摄入足够量的营养，多些运动能帮助肠胃消化吸收。家长们可以让孩子通过跳绳，打篮球游泳等多项运动，来实现长高的目的。

每天只需要抽出一个小时或者半个小时的时间来做这几种运动，便能很好地伸展骨骼经络，也能提高身体素质，增强体魄，提高免疫力。

没有一位家长不希望自己的孩子能够达到标准值的身高，只要按照上面的几种方法，为孩子创造一个健康的生长发育环境，也算了却了自己的心愿，避免孩子因为身高问题而产生焦虑的心态。

《儿童长高食谱》堪称物美价廉，具备一物多用的效果，家长们阅读起来也不枯燥，有相对应的图片来提高阅读的兴趣，很好的针对0-14岁孩子的生长发育，现在这套书仅售29.8，属于历史好价格，是宝妈们育儿书柜上必不可少的书籍，有兴趣的宝妈可以点击看看。

今日的分享到此结束了，大家千万别错过了《儿童长高食谱》，这是帮助孩子长高的绝佳神器。